夏季氣溫高，空氣中都瀰漫著熱浪，正常人在高溫酷暑的環境中都難以忍受，何況那些有疾病的患者，他們應該如何安全的度過這個酷暑難耐的夏季呢？我們先看看高血糖患者安全度夏的注意事項。
一、儘量控制血糖的平穩。
夏季酷熱，人的飲食結構會有所改變，這時候的血糖很難控制。不可多食含糖量高的瓜果，不可多食稀粥類食品，不可貪飲啤酒飲料。儘量保持原有的飲食習慣，不要有較大的改變。
二、做好頇防突發性疾病的準備。
糖尿病患者切不可貪涼，整天呆在空調房中不運動，這樣會得空調病，面癱、熱感等。保持良好的心態，控制脾氣，穩定情緒，不讓血壓升高，不讓卒中風險増大，積極預防心腦疾病。不要攝入過冷的食物或飲料，這樣有可能增加腸胃疾病的發生機率。不要再無防護措施的情況下在溫度過高的外環境中或狹窄的內環境中長時間工作、生活，防止中暑或脫水現象的發生，儘量在空氣流通有遮蔽Sunny的地方休息。
三、適當適量的運動。
做些有氧運動，比如游泳♀️、廣場舞、散步♀️、瑜伽♂️、羽毛球️、乒乓球️等，一定要適量運動，早晚氣溫相對較低是鍛鍊身體的好時機。
四、保持良好的作息規律。
以前什麼樣，入夏以後還要一如既往的堅持，這樣對穩定血糖有幫助。
五、不可大幅調整降糖藥物的劑量。
不要今天吃多了，你就多吃二顆降糖藥或多打幾個單位的外來胰島素。這一陣子天氣太熱，吃不了什麼東西，我就不吃或少吃降糖藥物或少打甚至於不打外來胰島素，如果這樣血糖時高時低，很難控制。
六、適合糖尿病患者的時令瓜果蔬菜。
七、水。
眾所周知，水是生命之源。糖尿病人在夏季一定要多喝水，前提是在❤️、腎功能健全的情況下方可。
夏季氣溫高，空氣中都瀰漫著熱浪，正常人在高溫酷暑的環境中都難以忍受，何況那些有疾病的患者，他們應該如何安全的度過這個酷暑難耐的夏季呢？我們先看看高血糖患者安全度夏的注意事項。
一、儘量控制血糖的平穩。
夏季酷熱，人的飲食結構會有所改變，這時候的血糖很難控制。不可多食含糖量高的瓜果，不可多食稀粥類食品，不可貪飲啤酒飲料。儘量保持原有的飲食習慣，不要有較大的改變。
二、做好頇防突發性疾病的準備。
糖尿病患者切不可貪涼，整天呆在空調房中不運動，這樣會得空調病，面癱、熱感等。保持良好的心態，控制脾氣，穩定情緒，不讓血壓升高，不讓卒中風險増大，積極預防心腦疾病。不要攝入過冷的食物或飲料，這樣有可能增加腸胃疾病的發生機率。不要再無防護措施的情況下在溫度過高的外環境中或狹窄的內環境中長時間工作、生活，防止中暑或脫水現象的發生，儘量在空氣流通有遮蔽Sunny的地方休息。
三、適當適量的運動。
做些有氧運動，比如游泳♀️、廣場舞、散步♀️、瑜伽♂️、羽毛球️、乒乓球️等，一定要適量運動，早晚氣溫相對較低是鍛鍊身體的好時機。
四、保持良好的作息規律。
以前什麼樣，入夏以後還要一如既往的堅持，這樣對穩定血糖有幫助。
五、不可大幅調整降糖藥物的劑量。
不要今天吃多了，你就多吃二顆降糖藥或多打幾個單位的外來胰島素。這一陣子天氣太熱，吃不了什麼東西，我就不吃或少吃降糖藥物或少打甚至於不打外來胰島素，如果這樣血糖時高時低，很難控制。
六、適合糖尿病患者的時令瓜果蔬菜。
七、水。
眾所周知，水是生命之源。糖尿病人在夏季一定要多喝水，前提是在❤️、腎功能健全的情況下方可。