我們餓肚子時,表明我們機體細胞已經餓肚子缺營養了,缺能製造機體蛋白質供機體器官、組織執行的材料了,透過神經傳導系統傳入大腦,告訴神經中樞,該進食了,進貨了、發工資了,否則將出現"罷工"浪潮,引發混亂甚至導致細胞死亡.所以,這時候身體就會不舒服.

這和汽車沒油就不能開動一樣的道理.社會組織也同樣如此.每一個社會成員,無論他們所處何種位置,都是其組織的細胞,當其成員得不到最基本的生活保障時,就會有意見,或離開甚至造反了.當大量成員都得不到應有保障時,這個組織就會解體、崩潰、消失.

當然，肚子餓的時候就是人體缺乏能量的時候，身體自然會加強催促我們自己進餐的慾望，表現出不舒適的狀態來提示。原本人體是最依賴葡萄糖的，一般來說，身體中的主要供能物質就是葡萄糖，一旦葡萄糖缺乏，能量不足，也就是我們需要補充能量，肚子餓的時候，身體就只好暫時動用儲備物質 - 脂肪來供能。

脂肪雖然也能夠分解出能量物質 -酮體，但酮體並不是身體喜歡的能量，因為酮體無法在體內大量存在，否則會酮症酸中毒，因此，身體在缺乏葡萄糖的時候，會分解較多的脂肪，分解部分蛋白質，交替功能，而蛋白質本來就是寶貴的資源，免疫系統、身體的酶、激素、肌肉維護等都需要，所以，這時候身體可能會感到十分難熬，缺乏力氣，酶活性的降低，也會造成一系列不適；再加上，進化過程中，身體就是習慣用葡萄糖來當能量消耗，這時候給予氨基酸、酮體來供能，身體就會有些不適應，產生不適的感覺，特別是大腦，大腦是最需要葡萄糖的器官，如果用到酮體供能的話，它必定會反應更遲鈍，覺得更不舒服。

餓肚子的時候就表示人體缺乏能量，就像汽車沒了油，就會影響人體各個系統的正常工作，人就會感到乏力，空虛，有時候還會頭痛，大腦思維變得緩慢。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。所以按時吃飯才是良好的習慣。