不知道你所說的反差指的哪方面？因為反差有很多，大小、多少、遠近、黑白、上下、左右、前後等等很多的反差。所以提問題，希望你能說的具體點、詳細點、相似點。對不起啊，只能這樣的理解和回答也！

在現代社會中，人們的生活壓力相對較大，更多的是來自於心理方向的壓力。其實在生活中，一些不經意的“小事”，都會埋下一顆種子。我們在對待事物時，通常都會抱有好的一面，但如果事態發展為意想不到的或是出乎意料的，這都會使當事人的心身產生影響。墨菲定律您是否聽說過呢？它主要指出，事情總會有變壞的可能，無論這個機率無論有多小，它就會變壞。對於一些來自生活中的反差，要做好充分的準備來迎接。其實在我們人類大腦中，總會把一些東西想象的太過於“意象化”，以至於在結尾產生的落差使人心情不順。這就需要人們不斷的提升自己的抗壓能力。這裡的抗壓能力有很多種維度，舉個例子，今天你打算去一家公司面試，在開始之前你給自己打足了勇氣，當然誰都是希望有好的結果，但在這個時候你就要注意了，並不是讓你消極，而是要做好隨時被淘汰的準備。正如心靈雞湯常出現的那句話，用平常心去看待生活。能做到這一點的其實已經很不錯了，這就是自我意識的提升。人從一個出生的嬰兒到成人會經歷很多很多，當你從第一次備受打擊開始，慢慢的你就要知道，真正能打倒你的只有你自己，能站起來的也是你自己。是的，你一定要堅信這句話，如果不被其他的外界因素所迷困，那麼自己又有什麼呢？相對來講，你能承受多大的壓力你就會有多大的彈力。”當你運氣很差時，當你很喪時，請一定要繃住咯，因為這正是你運氣正上升的時候“。