可以在文胸背後兩端的掛鉤處接一塊鬆緊帶 或者繩子 穿的時候手放在背後打個結就成 記得用細小的繩子或鬆緊帶 不然夏天穿衣服單薄容易凸出來

內衣穿不久會嘞得很，說明你穿的不對；

1、很多妹子應該都遇到過脫掉內衣以後，底圍和鋼圈部分都是勒痕，看起來十分慘烈。而且穿著的時候也會感到底圍勒的太緊，很不舒服。甚至穿著有些調整型內衣會感覺呼吸都不順暢了。

其實有紅印基本上還是正常的，只要鋼圈印是貼合乳房底部輪廓的，就不用過度擔心。如果鋼圈印底部離乳房根部還有一段距離，就要注意了。很可能是鋼圈太小了卡在乳房下面了。

如果乳房側面有鋼圈印壓在乳房上了，也說明鋼圈不合適。另外，也不要選擇底圍太緊的內衣，影響血液迴圈，對身體健康不好。

2、如果穿上內衣感到下面肋骨硌得慌，很可能是鋼圈的位置沒有貼合乳房根部，內衣穿的太靠下。有些導購喜歡在你試穿發現壓杯的時候把肩帶調松，這樣內衣就會穿的靠下。長期這樣穿乳房得不到承託，胸位會下移。因此穿內衣時一定要保持鋼圈貼合乳房根部，肩帶不能太鬆。這樣不僅舒適，而且也對乳房有承託。當然，過小的鋼圈可能是無法貼合乳房根部的。

內衣對一個女人來說非常重要，不要將就，選擇最適合你的，如果有能力的話，可以挑選一些最好的，對自己好點；