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  • 1 # 飲食參考

    如果是兒童奶粉,我覺得用多少度的水都沒問題,只要能化開就行了。

    如果是嬰兒奶粉,理論上最佳溫度應該是70度以上,然後涼到合適的溫度再給孩子喝。

    當然,現在有一些奶粉標註的是建議家長用40多度的水沖泡,然後直接就可以給孩子喝。

    這裡面涉及兩個問題,一個是微生物,一個是對溫度比較敏感的成分,比如益生菌、維生素等。

    對於微生物而言,通常建議是70度以上的熱水,可以殺死絕大部分細菌,極大的減少感染食源性疾病的風險。

    但是,細菌並不都是壞的,絕大多數細菌是無害的,比如我們的手上、口腔裡都有很多很多細菌,但並不致病。

    對於兒童來說,腸道菌群已經成型,有點細菌根本不是問題,哪怕是致病菌也有一定的抵禦能力了,因此不必強調一定要70度以上的熱水。

    對於6個月以下的小嬰兒,由於腸道菌群還沒有形成,因此對致病微生物更敏感,所以建議70度以上的熱水。

    大一些的嬰兒其實也沒有必要強調70度,但前提是,注意衛生,比如用具定期消毒,衝奶前洗手等等。

    有的奶粉因為它新增益生菌或其他對熱敏感的成分,因此建議用40多度的水,這也需要在保證衛生的前提下。

    另外,早產兒、低出生體重嬰兒,以及患有疾病的嬰兒,都應該嚴格遵循70度的原則,儘量避免出現腹瀉等食源性疾病。

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