穿鞋臭腳是因為腳部汗腺發達，導致細菌滋生，鞋子內部大多都溫度高，避光，潮溼等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件，發出的氣味就是腳臭。這個問題，和個人腳有關係，和鞋子的材質有關係，也和襪子材質有關係。

首先說腳的問題，可以在藥店購買一些相應的外用藥物塗抹可以緩解腳臭，也可以泡腳的時候加入一些東西，比如米醋、白礬等，起到殺菌作用。

其次來說說鞋的問題。選擇鞋子的時候儘量選擇透氣性較好的面料。布鞋透氣性是最好的，全皮的鞋透氣性也很好。革、皮優、超纖等其他材料透氣性不好。網鞋透氣性要好，淺口鞋比深口鞋透氣性要好。

鞋子平時也要注意保持乾燥殺菌，有幾種方法都可以嘗試一下：1、可以將幹茶葉(泡過的也可)包放入鞋內，2、在鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑)，3、可以把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，4、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。這幾種方法都可以對防止腳臭起到一定作用。

最後再來說說襪子。如果經常腳出汗，選襪子的時候，儘量選擇透氣性好、吸汗的純棉襪子。尤其是絲襪，有的朋友穿運動鞋還配絲襪，最容易造成腳臭。也可以在鞋子裡面配上一個鞋墊，經常換洗襪子和鞋墊，可有效緩解腳臭。

還有就是，目前市場上有很多高科技防臭襪子、防臭鞋墊，腳臭的朋友也可以嘗試一下，有的產品還是有一定效果的。