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  • 1 # 小王子愛上狐狸

    櫻桃含有豐富的維生素和礦物質,不但可以補充準媽媽所需要的營養物質,促進胎兒發育,而且還可以美白養顏。櫻桃作為孕期水果當然是沒有問題,只不過需要注意:一是適量食用,不可一次性吃太多;二是衛生方面要把好關,畢竟是入口的東西,大意不得。在購買櫻桃時,一定要選擇新鮮的,這樣放心一些。

    我懷孕期間都是吃自己家裡的櫻桃,沒有去外邊買過。櫻桃成熟的季節回去,每天都和媽媽去摘一大碗。本來孕吐厲害,偶爾就沒什麼胃口,櫻桃甜甜的,稍微帶一點點果酸,正好可以開胃。兒子生下來以後跟健康,面板也白,沒有任何不良影響。實際上,孕期的飲食方面,只要不涉及活血化瘀之類的,其他都可以放心吃。準媽媽不必有什麼心理負擔,也別自己嚇自己。像櫻桃這樣的水果之王,是再好不過的了。除此之外,還可以根據自己的喜好再搭配一些其他水果。但是必須注意適量,再好的東西也要有所節制。

    給準媽媽一些孕期建議:

    1.孕期的飲食攝入一定要注意營養搭配均衡,不要暴飲暴食;

    2.做好每一次產檢,聽取醫生的專業意見和建議;

    3.和愛人多多交流溝通,一起做好胎教;

    4.多學習孕產相關知識,做到心中有數;

    5.適量運動,調整好自己的情緒,保持心情愉悅;

    6.根據預產期,提前準備好待產包。

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