一般來講，我是不建議患者用醫學術語描述自己的問題，像坐骨神經痛這種症狀，不如描述準確是腿外側痛，還是腿後側痛，這樣會更加直觀！

1.最常見的坐骨神經痛和體位有關係的多數是腰椎間盤突出症和臀中肌綜合徵，其他的多數不受到體位影響。

2.鑑於每個人的突出物大小、位置、方向不一樣，每個人對於疼痛的緩解方式各有不同，有的人是壓著患腿睡覺舒服，有的人則要患腿在上感覺舒服。

3.工作中遇到某些側身睡覺會疼痛的，多數都伴有臀中肌的疼痛，L4-5椎間盤突出症的人也是容易有一個方向側睡會痛。

4.其實，睡覺就是休息，充分休息可幫助身體的自愈能力來恢復健康，因此，應該首先保證的是減低疼痛，讓自己休息的更好。

5.那麼結果顯而易見，就是根據你自身症狀的特點，選擇一個舒適的體位休息即可，出現坐骨神經痛及時找原因，採取對應方案處理。

6.不要吃著止痛藥，天天臥床，這樣會導致肌肉萎縮發生的很快，也不利於將來治療的時候症狀的解除，延長恢復正常生活的時間。

坐骨神經痛是西醫的說法，中醫講的是筋:氣血。此病最好是用中醫按摩來緩解:根治。按摩一次就能緩解，幾次可根治。此病是屁股和肚子出現筋結，造成腿氣血不通，會出現麻痛，有的會影響到骨盆。因為病根在肚子和屁股上，時間長了會影響到股骨頭。希患著在當地諮詢一下按摩師，只要他知道病根在肚子和屁股上，就能徹底治癒，而不復發。得了此病怎趟著也疼，抓緊治療為上策。