在肉體上的自我放棄，讓人難以接受，它是顯而易見的。那麼，我們在精神上的自我放棄呢，比如那些終日玩手機的人，那些沒有一點業餘愛好的人，那些將業餘時間都白白浪費掉的人，那些不讀書、不求上進的人……

不得不說，表面上我是贊成的。九叔身邊也有一些朋友，他們成為胖子，可以歸為“自我放棄”，但是也不能說就是“放棄”這麼絕望，而只是說聽之任之，胖就胖吧，每天照吃吃照喝喝，他們認為一個胖子，也沒啥，只要不是影響到工作生活出行，那就這樣吧。所以，贊成的意思是確實有這樣一個群體，樂於享受自己當前“胖子”的狀態，但是談不上“絕望”。

要看是什麼情況變胖的。如果說是遭受到了重大的應激事件創傷，比如失戀、裁員等，此類事件讓個體心理難以承受，無法緩解，總覺得自己受委屈、壓抑，那麼就會選擇暴飲暴食、不願意出門等行為來進行迴避。

這是一種自我防禦機制的體現，為的是避免自身再次受到打擊。

假設並不是因為這些事件引起，而是自身身體內部出了問題，比如存在某種激素的紊亂、吃藥導致的副作用，那麼增胖也是有可能的，具體問題要具體分析，客觀地來看待。

正常來說，無法控制自己身材的人，大多是不太重視健康或者意志力薄弱的群體，看見吃的等東西就控制不住，總會拼命地攝食，滿足自己的生理需求。這類行為適當可以，但要是每次超量，這就需要控制了，過度地肥胖對身體也不好，這也不是一個合理的做法。