清華學子這個作息典型的晚睡早起。睡眠時間才5個小時，並不是每個學生都合適的。

有的人是夜貓子型的，那晚上夜深人靜的時候就可以多學點，有的人是早起型的，那就正常地晚上十點睡，第二天黎明起。

另外最重要的一點是，清華公佈的作息時間表是清華學子的佼佼者，是具有強大意志力和人生目標的學霸時間表。並不是每個人都可以模仿，也不是每個人都可以堅持的。

所以如果普通學生想要模仿這個時間表，首先看自己是什麼型別的學習者，再看下自己是否擁有超強的自制力和不達目的不罷休的目的。

如果沒有，你早起是幹什麼呢？熬夜還會產生身體的病變，女生還會造成面板上的衰老。

身體才是革命的本錢，有些特別優秀的人突然猝死，很多就是用腦過度，不懂得協調好身體和知識的汲取。

另外你說得普通學生是指大學生嗎？如果是小初高中生，更是不值得模仿了。學習要定好任務，按照自己的目標去做。

按照自己的節奏去做才會讓身心都愉悅，才會快樂學習，才會鑽研更多。而不顧自己身體，一味模仿他人的作息是得不償失的。

可能產生的結果是白天也很沒有精神，強大打精神也不一定可以吸收老師講的內容，這是很不划算的。

所以請不要模仿別人，做好自己的時間管理，做到要事第一，你就已經走在前頭了。

用番茄鬧鐘管理好自己的高效時間，每天吃掉3只青蛙，做最好的自己就好。