說到按摩減肥，想必熱衷於健康減肥、追求健康減肥以及喜歡SPA養生的的愛美人士都不陌生，按摩一直以來就是我們祖國傳統中醫文化當中非常經典的一個組成部分，其原理就在於我們傳統醫學文化當中關於人體經絡學說理論，因此追根朔源的說起來，按摩減肥這些年來頗受大眾推崇歡迎是有道理的。

首先，我們有必要首先來了解一下關於按摩減肥的原理。按摩減肥主要是運用一定的按摩手法刺激機體穴位或部位，通過經絡的作用，臟腑的調節，產生行氣活血，舒筋通絡的功效，使區域性脂肪組織軟化，促使脂肪分解，散熱，從而達到減肥的目的。按摩減肥分全身性按摩和區域性按摩兩種，前者適宜於輕度肥胖人群，後者適宜於區域性脂肪堆積過多的人群，像現在很多長期久坐的上班族就喜歡選擇按摩減肥來瘦肚子。需要注意的是，按摩減肥通常還是要搭配一些特製的中藥成分精油來進行，這樣有助於按摩減肥順利進行。

不過需要注意的是按摩減肥的效果是不錯的，但是如果是因為脂肪肝或者是柯興氏綜合徵等引起的肚子凸起肥胖，其瘦身的效果不佳。因此，即便是在專業的減肥機構進行減肥瘦身，那麼也要根據自己的實際情況來選擇適合自己的減肥方法，另外如果是隻進行按摩，不對飲食加以控制或者是不進行任何的運動的話，單純的按摩是不能夠有效瘦身減肥的，所以不論什麼減肥方法，合理均衡的飲食以及少量的輕運動搭配都是非常有必要的。總之，最好的減肥方式就是選擇適合自己的方法，循序漸進的堅持進行。

腳底按摩能依照刺激穴位藉著新陳代謝的作用加快血液迴圈排除毒素，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進迴圈，完成了一個新陳代謝的正常迴圈，發揮人體的排毒代謝功能。至於是否減肥 如果 能讓儀器在身上抖抖能去掉脂肪，那走路為什麼還是胖呢？身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關係，包括髮胖也是。

所以肥胖需要一個綜合的解決辦法，【hicibi】體重管理辦法法。是一個綜合的辦法。也是目前最健康膄身的佳的方式！健康減肥的前提是我們要保證身體代謝穩定，腳底按摩促血運也是最佳的養生保健方式。但是減重並非您理療就能有成果，還需要飲食 體質 運動等多方面的考慮。 合理的營養供身體所需，有人減肥怕熱量高不敢吃肉，不敢吃高蛋白。其實完全沒有必要，我們需要蛋白質和紙坊提供飽腹感。別吃肥肉太油膩的肉就行。瘦肉牛奶蛋黃裡面隱藏的脂肪是不需要擔心的，如果為了減肥吃素，趕緊停。蛋白質和紙坊都缺乏，就沒辦法對甜食和高澱粉食物說不，反而會更胖。

也許很多人有這樣的體會不吃食物在經過一段時間後很難繼續瘦下去，或是勉強受一點以後又很快又胖回來了，有時候吃的極少，去年喝水也會胖，怎麼會這樣呢？減肥是不能拒絕脂肪的！那就要考慮我們是不是易胖體質了，人體的發胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關係。MGAT2酶活性越強，越容易積累脂肪。NMU酶與抑制食慾有關。它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。瘦素是我們體內胖瘦的開關，本身是可以抑制食慾的。也大致決定了一個人是胖是瘦，是胃口不佳還是食慾旺盛。當瘦素降低，身體會認為您是餓了，當然也會大吃二喝導致發胖，多數人的體內酶是正常，只有生活習慣紊亂 ，消化代謝酶異常 瘦素也會發生變化，HICIBI體重管理辦法針對我們的代謝酶進行調養維護，維持正常瘦素。促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。

並且腰腹脂肪的堆積一般都是內臟脂肪和長期久坐形成，我們的腹橫肌就會缺乏彈性，就像氣球灌滿水一樣膨脹，區域性減輕脂肪，恢復腹橫肌彈性，快速減脂後收緊面板只有hicibi體重管理法中的餐盾解決不會彈，越是鬆弛的部位，堆積脂肪的機率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復面板組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復。讓鬆弛的組織基層收緊。

所以大家都要知道按摩只能幫助我們減肥，hicibi體重管理辦法可以適當的加一些運動，比如說是 快走 跑步 跳繩等 加快速血液迴圈，增進減淝速度。