咖啡作為一種提神的飲品，長時間喝會對身體造成很多不良傷害。

原因分析

喝咖啡能減肥的原因有以下幾點：

一、咖啡會使精神處於亢奮的狀態。

二、長時間飲用可能會有減肥的效果，但是喝多了對身體有很大不良影響。

舉措建議

咖啡中的咖啡因能夠提高心率，提高人體的代謝率，加快新陳代謝；另外，咖啡也有利水強心的作用，對於虛胖人群是有一定作用的。咖啡鹼能增強脂肪燃燒，進而減少脂肪積累，從而達到減脂減肥的目的。

注意事項

應該注意適量飲用咖啡，否則會引起緊張、不安、失眠、心律不齊等諸多不適。為了身體著想，還是少量飲用比較好，畢竟減肥食物方法有很多種，不一定要選擇這一種。

如果你加入了鍛鍊，那肯定會減肥。

如果沒有加入鍛鍊，那肯定是不會瘦的。

咖啡中含有的咖啡因的確是可以加速脂肪的分解，但是如果不加以鍛鍊的話，效果是不會明顯的，所以長期喝咖啡是需要配合鍛鍊，這樣才能更加好的增加減肥效果。

單純來講，咖啡對於減肥能夠起到一定的良好作用。咖啡因能夠提高心率，提高人體的代謝率，加快新陳代謝；另外，咖啡也有利水強心的作用，對於虛胖人群是有一定作用的。有研究表明，咖啡鹼能增強脂肪燃燒，進而減少脂肪積累，從而達到減脂減肥的目的。但應該注意適量飲用咖啡，否則會引起緊張、不安、失眠、心律不齊等諸多不適。

不會，如果每天喝咖啡不僅不會瘦還會讓你越來越胖，，每天早上一杯咖啡或者卡布奇諾，會有奶油，有糖分，熱量就高。