之前聽易波主任的微課堂，說同床睡眠，一家三口比較擁擠，不利於大人小孩的休息，而且爸爸媽媽熟睡的時候，被子容易遮蓋住寶寶的頭部引起一些安全隱患。

最好是同房不同床，它更利於縮短寶寶入睡的潛伏期，減少夜間覺醒的次數，延遲睡眠的時間，提高夜間睡眠質量，也更方便爸爸媽媽的看護照顧。

父母和新生寶寶同床睡，其實對新生寶寶而言是弊大於利的，所以不建議父母和新生寶寶同床睡，這是為什麼呢？

1. 不小心傷害寶寶

一般來說，父母會把寶寶放在夫妻之間，這樣三個人的睡眠空間都受到限制。如果初為人父人母，還不習慣和寶寶一起睡的話，可能會擠到或者壓到寶寶。寶寶身體嬌嫩，無法承受巨大的壓力。而且擁擠的空間也可能導致寶寶口鼻被堵，增加窒息的風險。

2. 影響寶寶的睡眠質量

父母和寶寶一起睡，距離較近，此時父母撥出的二氧化碳很可能影響到寶寶的氧氣交換，從而導致寶寶睡眠質量下降。如果父母還存在睡覺打鼾、說夢話等習慣的話，很可能會驚醒熟睡的寶寶，導致父母和寶寶晚上都無法安心入睡。

3. 不利於寶寶培養獨立意識

寶寶和父母同床睡的時間過長，會加重寶寶的依賴心理，不利於獨立意識的培養，寶寶很可能長大後仍然習慣和父母一起睡，而且也會影響寶寶的性別意識，無法更好地成長。

所以建議可以將寶寶放置在安全舒適的嬰兒床上睡覺，父母可以先安撫孩子入睡，之後再自己睡覺。注意將嬰兒床放在父母床旁，以便於及時安撫和餵奶。

我鼓勵母親和嬰兒同床而眠，這樣做太多好處了。

其次，母親和嬰兒同床而眠，有助於孩子的成長，對那些正處於身體不舒服或者體重增長不夠快的嬰兒，最簡單的辦法就是讓母親和嬰兒一起睡。

最後，這樣做可以增加彼此的感情，增加母親對嬰兒的瞭解以及嬰兒對母親的信任感，為將來順利而成功的教養嬰兒打下堅實的基礎。

所以，建議母親和嬰兒一起睡喔。