我覺的不合適，因為暴走是一種高強度的戶外運動方式。它雖可以提高肢體平衡效能，強化心肺功能，減肥，以及緩解壓力，但對於50歲以後的中老年人，特別是女性朋友，膝關節會出現退變老化，如果暴走時間過長或過快，更會對膝關節造成磨損。

慢步走，才是老年人是適合的鍛鍊方式。

老年人會暴走？不會人老了，不是血氣方剛的青年，也不是腦力，智力的巔峰期，是生活磨勵得刀槍不入的老年人。暴走對心腦血管極為不利，高血壓，冠心病，，，，都是一種慢性自殺。人老了，一切都是慢節奏的，穩打穩實的強身健體應該弘揚，切莫以老賣老讓兒女提心吊膽，要知道，久病床前無孝子這句話是有道理的，到時候苦的可是你自已唷。

騎行南北當“侯鳥”@

我無法替您決斷。老人能否“暴走”，要具體情況具體分析和對待。一般情況下，六、七十歲的老人身體各方面呈退化狀態，心肺功能、腳力、耐力都大大不如從前，故我認為不宜從事“暴走”這類極限運動，適合該年齡段老人的運動專案，每天兩次2000米左右的散步較好，打太極拳也不錯，唱歌、練書法更高雅一些。

當然也有特殊情況，一四年我買美利達旅行腳踏車時，老闆告訴他有一位客戶，七十三歲，心臟搭了三個支架，每年秋天從運城騎腳踏車到海南過冬，三四月份又從海南騎回家來，堅持幾年了，看上去比五十多歲的人還精神。

綜上，請您全面實事求是地評估一下自己的身體狀況，自行決定是否參加“暴走”一類的運動，若決意參加，建議先短距離嘗試，行就繼續，不行則停。年齡大了，應該掌握量力而行的度，心有餘而力不足的事情儘量少做。