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1 # 尹斌TTY
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2 # 健身大喇叭
看到你這個問題之後，我分享一下可能有以下幾個原因，接下來我就分享一下。
這一點在你健身的過程中，你的肌肉一直處在一種比較活躍的狀態，它會被動作儲存一些糖原，水分它都會儲存的比較多。這種情況下就會導致你的體重會保持在一個比較固定或者是偏高的一個水平。
同時如果是在鍛鍊的過程中，你這個時候可能相對來說胃口會比較好，如果沒有控制飲食的話，他的這個體重也是會處於一個比較高的水平。
我舉一個我之前自身經歷過的一個例子就是有一次在冬天的時候吃壞東西了，然後得了急性腸胃炎。
就那一週，我那個也不說一週吧，就那個從得腸胃炎開始到最後恢復體重整整掉了10公斤。
那像這種大部分都是水分的一個流失。而且你在停止健身之後，你肌肉的活性會慢慢降低，而你的就它裡面含的水分也會比較多，它相對80%都是由水分組成的，所以說你在鍛鍊完之後，停止掉它，你的這個體重也會下降的非常快。
同時在減脂的過程中，你在初期的一個訓練會碰到一些力量訓練或者說一些其他的訓練，這也會對你剛開始的肌肉有一個比較小的刺激，這種情況也會導致你的肌肉有一些微小的增長，然後你的脂肪雖然降了，但是肌肉又長了，可能也會體重沒有變化。這是我個人的一些看法和觀點，希望對你有所幫助。
問題不詳細，
健身期間，也許是肌肉含量增加，脂肪比重減小，所以體重沒變化。
停止以後，因為肌肉含量增加以後，促使身體基礎代謝增加，而平時飲食等沒有增加，所以反而輕了。