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1 # 路慢慢
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2 # 夏溪溪的鑰匙
最近小鮮肉蔣勁夫在微博上公開戀情，是個日本的女模特，這個訊息真的是燃起了我的好奇心，在網上扒扒她的真實面目，看了之後真讓人羨慕，身材是超級棒，不愧是模特。
不要再羨慕了，想想怎麼減肥才是最重要的，言歸正傳。對於你說的蘋果和玉米哪個更管飽，玉米所含的熱量要遠遠大於蘋果，但是隻靠吃玉米來減肥，那我們人體所需的蛋白質是遠遠達不到的，這種方式對於我們的健康問題是非常不利的。
蘋果和玉米哪個更管飽？
這個問題挺有意思，估計又是哪個吃貨在研究了，是不是最近想減肥了。蘋果是水果，玉米是糧食，我個人認為玉米還是更管飽吧。
之所以說玉米管飽，從個人經歷談起，前兩天，從老家帶來五個玉米，剛煮的鮮玉米，很好吃，我一口氣吃了吃了兩個，除去棒芯，也沒多少玉米粒，可就是吃不下去，吃飽了。而蘋果就不一樣了，看著電視吃著蘋果，只要電視看不完，就很少有停下的時候。如果真要從含量分析，玉米是不是含澱粉太多，壓餓。蘋果含纖維素太多或者水分太多，促進消化，本人不才，這樣理解是不是正確呢？蘋果和玉米同質量，提供熱量分析比較一下：100克玉米含有熱量在112大卡；100克蘋果含有熱量在52左右大卡。這樣看來還是同質量的玉米提供熱量多，一根玉米有85千卡左右熱量，1克脂肪，一個蘋果有52千卡左右熱量，0.2克脂肪。總之，蘋果和玉米相比還是玉米更管飽。對於勵志減肥的胖胖們真的要學習，多吃蘋果少吃棒子，加強鍛鍊，合理飲食。其實，感覺管住自己的嘴最重要，減肥效果最明顯。