1、 孕前身體體質的調理,主要目的是治療一些慢性病或者其他疾病,這樣在懷孕的時候,就能給寶寶更佳的生長環境,特別是患有蕁麻疹或異位性皮炎的夫妻,需要在孕前就能作好治療,這樣可以避免寶寶出生會有敏體質。

2.多補充營養。多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物。

3.生活一定要很有規律。做好平時的生活安排,這樣可以讓生活更平靜,增加受孕的機率。

4. 保持愉快的心情。由於高齡女性很容易出現肝血不足,這樣會引起氣血的不調,減低懷孕的機率。

5.遠離不良環境:生活上還應該遠離不良的環境,例如:太吵、太擁擠的空間不適宜住。遠離傳染病病人。麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒,所以都應遠離。

7.避免放射藥劑:放射線如X光、放射碘,或使用放射線治療的人都不宜接觸。不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,除非是醫生配給。當然,安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥,都不可隨意使用。

8.注意身體保健:必須在孕前將身體調整至最佳狀態,孕時注意身體保健,隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常,作為健康指標。

9.高齡孕婦必做的檢查有超聲波檢查。 一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況,如顎裂、臟器異常,同時可發現多胞胎。

10.臍帶穿刺。 20周後,在區域性麻醉的情況下,用針頭取胎兒臍帶血,進行檢查,這種方法可以檢測染色體是否異常和遺傳性血液病。此方法僅用於高危孕婦,引起流產的機率高於羊水檢查。

11.甲胎蛋白檢測。 在16-20周進行,測定血液中的甲胎蛋白水平,可發現神經缺損,Down綜合徵、腎臟和肝臟疾病等,是所有孕婦都要進行的檢查。

12.絨毛及羊水檢查。 這些是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。此項檢查一般用於高齡孕婦,此檢查有引起流產的危險,需要在有經驗的醫生指導下進行。