把握節奏之訣竅
一早，收到前二天剛從新疆出差回來的全弟告假簡訊，又去了黑龍江出差，今天不能來靈石公園訓練了。
訓練場上，十幾位師兄弟陸續到來，按往常一樣，小凌老師帶領大家打水浪拳。行拳漸入佳境，頓感要跟上小凌老師的節奏，今天似乎不像平時那麼容易。只見老師動作，時快時慢，剛柔相濟，尤其是節奏上的把握，恰到好處，水浪拳的美妙在小凌老師的演示下，逐個展示開來。
收勢後，德榜說：“小凌老師今天打的拳和平時不太一樣。”老師誇獎說：“德榜能有此體察，高於多人矣，因某種原因，今天打的拳，確實與平時有異……”
以意導氣是內家拳健身的根本，動作要求在變化之中一氣呵成。其表現形式有慢與快、有勻速與變速、有剛健與柔和、有過程與到點……要做到這些，從節奏上把握是關鍵。
今天老師著重給我指點如何把握節奏。在打到 “平沙落雁”後的動作中，雙手從遠端向上，走弧線拉到胸前，再從胸前向下，走弧線到原處。要體現連貫，更要體現速度的變化。前半部分“提”，略慢，起似水 之浪翻；後半部分“瀉”，稍快，落似水之浪絕。如同騎腳踏車上橋和下橋，上橋時是慢而重，下橋時快而輕。你大學不是學物理的嗎？上橋時，由動能轉變勢能， 逆勢而行；下橋時，由勢能轉變動能，順勢而下。前半段不提則散，後半段不順則滯。動能與勢能變化之際，就勢而為，不散不滯。
老師總能把複雜的問題，用簡潔實際的辦法說清楚，比喻生動，理論與實踐結合，一下子讓我感受到了打好這個動作的關鍵所在。舉一反三，則可觸類旁通也。
把握節奏之訣竅
一早，收到前二天剛從新疆出差回來的全弟告假簡訊，又去了黑龍江出差，今天不能來靈石公園訓練了。
訓練場上，十幾位師兄弟陸續到來，按往常一樣，小凌老師帶領大家打水浪拳。行拳漸入佳境，頓感要跟上小凌老師的節奏，今天似乎不像平時那麼容易。只見老師動作，時快時慢，剛柔相濟，尤其是節奏上的把握，恰到好處，水浪拳的美妙在小凌老師的演示下，逐個展示開來。
收勢後，德榜說：“小凌老師今天打的拳和平時不太一樣。”老師誇獎說：“德榜能有此體察，高於多人矣，因某種原因，今天打的拳，確實與平時有異……”
以意導氣是內家拳健身的根本，動作要求在變化之中一氣呵成。其表現形式有慢與快、有勻速與變速、有剛健與柔和、有過程與到點……要做到這些，從節奏上把握是關鍵。
今天老師著重給我指點如何把握節奏。在打到 “平沙落雁”後的動作中，雙手從遠端向上，走弧線拉到胸前，再從胸前向下，走弧線到原處。要體現連貫，更要體現速度的變化。前半部分“提”，略慢，起似水 之浪翻；後半部分“瀉”，稍快，落似水之浪絕。如同騎腳踏車上橋和下橋，上橋時是慢而重，下橋時快而輕。你大學不是學物理的嗎？上橋時，由動能轉變勢能， 逆勢而行；下橋時，由勢能轉變動能，順勢而下。前半段不提則散，後半段不順則滯。動能與勢能變化之際，就勢而為，不散不滯。
老師總能把複雜的問題，用簡潔實際的辦法說清楚，比喻生動，理論與實踐結合，一下子讓我感受到了打好這個動作的關鍵所在。舉一反三，則可觸類旁通也。