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  • 1 # 沐伊沐帆媽咪

    說兩個我用過並且行之有效的方法。

    鯽魚燉通草,少油少鹽,魚肉也要吃湯也喝(鯽魚很小一條的,燉爛了肉都化在湯裡了,所以連肉帶湯都要吃。)可以分一天喝完。

    豬蹄燉黃豆通草。根據我的經驗,黃豆放一小把就行了。豬蹄焯水放蔥姜料酒去腥味。通草20克。鯽魚那個通草也是20克。

    通草是一種中草藥,專門發奶的,在藥店就有,5塊錢能買一大把。

    我每次奶水減少的時候,只要吃一次(其中一種)奶水就回來了。而且是吃完大概4-5個小時就能有漲奶的感覺。

    切記一點啊,肉也要吃,那些所謂光喝湯的不要聽!吃肉才來奶呢!肉湯一起最營養

  • 2 # 母乳指導笑笑媽

    寶媽是怎麼判別奶水不夠吃的?寶寶吃完了母乳還是會哭鬧?每天餵奶幾次?大概多久喂一次?一次喂多久?寶寶的大小便如何?精神狀態怎樣?寶媽的乳房裡是否有淤積?

    如果是乳汁充足的寶寶,吃完奶後大概能睡2-3個小時,有的寶寶睡一個多小時有可能也會醒,這個也是正常現象,因為母乳相對奶粉來說更容易消化一些。另一個想要奶多,一定要勤給寶寶喂,每天大概8-12次的有效吸吮,對增加奶量有非常大的作用。

    關於餵奶時間,一側哺乳可以喂15-20分鐘,如果喂的時間太短,寶寶很有可能就只能吃到富含乳糖的前奶,而不能吃到管飽的富含脂肪的後奶,這樣寶寶也是很快就會感到餓。

    如果寶寶每天的尿量能在6-8次,大便2-3次,狀態和體重都不錯的話,說明奶量是夠的,只是媽媽自認為奶不足而已。

    還有就是奶不多的話,有可能是長時間媽媽的乳房沒有被寶寶吃空或吸奶器吸空,有乳汁淤積的地方導致乳腺管不通,奶不能通暢的流出,久而久之奶就越來越少了。所以有淤積的話一定要及時疏通才行。

    在保證乳腺管通暢的情況下,可以喝一些木瓜湯,豬蹄黃豆湯,鯽魚湯等,對於下奶也很有好處,但前提是乳房沒有硬塊的時候才可以,如果有硬塊,喝湯只會加重堵奶。

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