第一，熬夜對肝臟的影響是非常大的，這個毋庸置疑，肝臟22點左右進入修復期，如果我們的身體沒有休息，代表身體的修復停止好或者減慢，所以經常熬夜的人，衰老的比較快，女性臉上容易出現斑斑點點。

第二，熬夜極度消耗微量元素。比如鈣鎂鋅。在熬夜過程中，很多人會發現牙齒疼，松，吃東西慎，其實這就是微量元素的缺乏，在新陳代謝中，熬夜加速這些微量元素的流失，主要原因就是在腎臟。所以如果要熬夜，必須要補充微量元素，這對神經的放鬆也有一定的作用。

所以，三十熬夜一天問題不是太大，只要第二天好好睡一覺就可以補救，但是一定記得補充身體的原材料再入睡，效果更好。

年三十這天會洗個澡，除舊迎新。到了晚上家人還會泡個熱水腳，寓意來年風順。除夕夜會比以往晚上晚睡，跨過12點寓意守歲。家裡的小孩要發壓歲紅包。孩子會給老人拜年祝福安康！

感謝邀約，年三十熬夜叫守歲。在古代有個傳說。有一怪獸叫年，也有叫夕的。每到農曆十二月三十此獸都會出來鬧事傷人。但此獸怕燈火。怕紅色。怕聲響。古人撐握了他的特性。所於每到十二月三十日古人就鳴炮。貼紅對聯，守夜來驅趕它。在此夜為求平安家家戶戶燈火通明。大人小孩不說不吉利的話。此俗沿用之今。現代人在三十夜守歲時不能罵人。吵口，不能損壞器物。要說吉利話。