你好，我是啊亮，手診養生師

關於躺倒床上就尿頻，這是腎出了問題，比如腎虛，腎炎，前列腺炎都有可能

尿頻是很多人在日常生活中會遇到的情況，尤其是在夜裡，尿頻的情況更加突出，嚴重影響到了睡眠質量。很多人也會疑惑為什麼晚上一躺在床上很容易就會尿頻，而白天站著情況會好些呢？那麼，這究竟是為什麼呢？今天就來說明一下。

一般來講，夜裡尿頻一方面和尿路感染等疾病有關，另一方面夜裡尿頻也和心理作用有關。

一、疾病因素

事實上，會引起尿頻的疾病有很多。除了尿路感染之外，還有各類炎症疾病和非炎症疾病。其中會引起尿頻、尿急症狀的炎症類疾病主要有急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等等。在這些炎症的刺激下，患者很容易就會出現尿頻、尿急的情況，同時還會伴隨著尿痛的症狀。而會引起尿頻、尿急症狀的非炎症類疾病主要是尿路結石。結石等異物會刺激尿道，使患者尿感增加，頻繁地想上廁所。

二、心理因素

不僅是疾病會引起尿頻，很多時候長時間的煩躁，焦慮也會致使尿頻情況的出現。當一個人處於情緒焦慮的時候，可能就會失眠睡不著。而在失眠的時候，很多人經常會出現上廁所次數增多的情況。另外，當心情焦慮的時候，很容易給自己的心理一種負面的暗示，然而這種暗示往往會加強人們的尿意。

所以，想要緩解尿頻的情況，在睡前要儘量保持一個好心情，除此之外，也可以在睡前用熱水泡泡腳，這樣有利於提高睡眠質量，減少上廁所次數。