子宮下垂是子宮從正常位置沿陰道下降或脫出，甚至整個子宮全部脫出陰道口外。
女性出現子宮下垂的時候就會感到腹部有下墜的感覺，在走路或下蹲的時候症狀更明顯，更甚者陰道脫出腫物。子宮下垂分三個階段，一度是輕微子宮下垂，一般好好躺著休息，避免過度勞累就可以自行恢復，二度和三度子宮下垂就要透過治療才可以恢復了。
造成子宮下垂的原因有以下五點：
1.分娩造成的下垂
分娩中胎兒過大或難產，特別是難產很容易損傷宮頸韌帶和盆底肌肉，如果分娩以後沒有恢復好就會造成子宮下垂。
2.產後腹壓增加
產後咳嗽、便秘以及過度勞累，很容易引起腹壓增加導致子宮沿陰道下降，造成子宮下垂。
3.先天發育異常
很多未孕女性也會出現子宮下垂，子宮與生殖器發育不良有關。
4.營養不良
營養不良會導致盆底肌肉群失去彈性而萎縮，從而失去對子宮的支撐造成子宮下垂。
5.衰老
當卵巢功能減退造成雌激素減少，而盆底對子宮等的支援就變弱，就容易出現子宮下垂。
輕度子宮下垂可以透過縮陰提肛運動鍛鍊盆底肌肉彈性達到治療效果。需平躺床上雙膝彎曲，收縮臀部肌肉向上提肛，緊閉尿道，陰道及肛門，每次感覺如尿急無法到廁所必須閉尿的動作，收縮5s，然後慢慢放鬆，5～10s後重復收縮，呼吸照常，保持其他部分放鬆，用手觸控腹部，若有緊縮現象，則運動錯誤。每天三次，每次10分鐘，堅持鍛鍊就能治好子宮下垂。
中度及重度子宮下垂就需要藉助醫療手段治療，藉助電流刺激達到盆地修復效果。
我是六媽，每天都會給大家分享孕產故事、早教以及育兒知識，希望大家能夠喜歡多互動成為朋友啊！
子宮下垂是子宮從正常位置沿陰道下降或脫出，甚至整個子宮全部脫出陰道口外。
女性出現子宮下垂的時候就會感到腹部有下墜的感覺，在走路或下蹲的時候症狀更明顯，更甚者陰道脫出腫物。子宮下垂分三個階段，一度是輕微子宮下垂，一般好好躺著休息，避免過度勞累就可以自行恢復，二度和三度子宮下垂就要透過治療才可以恢復了。
造成子宮下垂的原因有以下五點：
1.分娩造成的下垂
分娩中胎兒過大或難產，特別是難產很容易損傷宮頸韌帶和盆底肌肉，如果分娩以後沒有恢復好就會造成子宮下垂。
2.產後腹壓增加
產後咳嗽、便秘以及過度勞累，很容易引起腹壓增加導致子宮沿陰道下降，造成子宮下垂。
3.先天發育異常
很多未孕女性也會出現子宮下垂，子宮與生殖器發育不良有關。
4.營養不良
營養不良會導致盆底肌肉群失去彈性而萎縮，從而失去對子宮的支撐造成子宮下垂。
5.衰老
當卵巢功能減退造成雌激素減少，而盆底對子宮等的支援就變弱，就容易出現子宮下垂。
輕度子宮下垂可以透過縮陰提肛運動鍛鍊盆底肌肉彈性達到治療效果。需平躺床上雙膝彎曲，收縮臀部肌肉向上提肛，緊閉尿道，陰道及肛門，每次感覺如尿急無法到廁所必須閉尿的動作，收縮5s，然後慢慢放鬆，5～10s後重復收縮，呼吸照常，保持其他部分放鬆，用手觸控腹部，若有緊縮現象，則運動錯誤。每天三次，每次10分鐘，堅持鍛鍊就能治好子宮下垂。
中度及重度子宮下垂就需要藉助醫療手段治療，藉助電流刺激達到盆地修復效果。
我是六媽，每天都會給大家分享孕產故事、早教以及育兒知識，希望大家能夠喜歡多互動成為朋友啊！