首先從基礎做起，最好平時有一定的運動習慣，這樣後期接觸一些更高深的課程才能接受的了。平時可以多看一些身體骨骼、肌肉等的人體基礎的構造和原理，跟著健身軟體上面自己練習一遍，找到健身的感覺，感覺最重要，培養對健身的興趣和信心。其次參加培訓學習。目前社會上的健身教練學校很多，選擇一家靠譜的，能學到真東西的學校。當下社會根本不缺知識，缺的是實實在在能夠解決會員痛苦的技能性教練，這是未來健身教練行業的發展趨勢。所以要學習實用的技能，不要學一些華而不實的花架子，好看不中用。最後考取健身教練證書。健身教練證書分四個類別：國家級證書、國家級證書、協會證書、學院頒發的證書。 其中國家級證書最有權威性，包括：健身教練職業資格證、國家運動營養師證書、國家運動康復師證書等等。這些證書是進入健身行業的敲門磚。

至於說，155能不能做健身教練，雖然沒有明確的身高要求，但是個人從職業屬性上來說，女生155是沒問題的，但是男生的話，可能還是需要好好考慮一下，畢竟這是個看顏值的世道，身高其實也很重要的。

第一、學習專業的知識和技能，多看書，看影片，透過app學校或者去專門的培訓學校學習。

第二、堅持健身，保持身材，好的身材是健身教練的名片，往往是極具說服力的。

第三、提高自己的表達、與人溝通能力以及掌握銷售技巧。免費帶人訓練，積累經驗，接觸不同的人，讓自己的溝通和表達更流暢。

第四、耐心回答會員的各種問題，透過這樣來發現自己的不足，再學習彌補自己的不足。

第五、考取健身教練國家職業資格證書。

健身房主要看中的還是健身教練的能力，身高方面都是一些附加條件。只要你能力過硬、身高什麼的都是浮雲。在國內外的健身行業中都有不少的身高不是很高的優秀健身教練，所以說，你即使沒有身高方面的先天優勢也不要擔心，不要自卑，只要努力練習專業知識技能，不斷進步，一樣可以在健身行業中有你一席之地並且走的越來越遠。