出門在外，給身體補充足夠的能量是很重要的，並且不是所有的地方都隨時都有商店，而且就算是有商店，景點的價格也機普遍都很貴，所以就需要自己帶一些吃的。

飛機的話，自熱的就別帶了，帶點開袋即食的就行了。

火車的話就可以帶點自熱的影片，吃點熱乎的，身體也比較舒服。

零食就隨便帶嘍。

其實旅途中吃點飛機火、車上的餐就可以了，畢竟包裡空間有限。

這個可選的就比較多了，

如果將就一下就好，那就帶點麵包什麼的就OK了，如果想吃好一點，可以帶自熱飯。現在自熱飯種類很多，價格也有高有低，不過味道一般還都可以，看著買就行了。注意加熱的時候不要燙到就行了。

再就是一些常見的餅乾，各種零食這些根據自己需要帶就好了。

去景點想帶什麼就帶什麼，就沒什麼好說的了。

不佔地方好帶的糧食首選肯定是軍糧了，中國產的軍糧價格相對較便宜，味道也都還不錯。現在網上賣的各種軍糧，種類繁多，還有很多國外的軍糧，雖然國外的軍糧價格較貴，但是味道多數都還不如中國產的好吃，原因大家應該都清楚，跟華人比吃那都是痴心妄想。

這種情況最好帶一些保質期較長的影片，並且包裝要結實一點的，普同的麵包什麼的就不要帶了。可以帶一下壓縮餅乾。

買不到食物的地方一般都比較偏僻，所以儘量多帶點，萬一有點什麼事也不至於餓著。

還可以帶個行動式的淨水器。畢竟水帶不了太多，有淨水器喝水就方便了。

不知道題主指的旅遊，是去熱鬧的地方還是沒有人煙的地方？不同的地方帶的東西也肯定不同

如果是去熱鬧的地方，我覺得沒必要帶東西，品嚐當地的美食也是旅遊中很重要的一部分，從美食中能感受這個城市的魅力，如果要帶的話，我會帶葡萄乾，蘿蔔乾，吐司，因為都是獨立包裝，分量輕，攜帶也方便

如果是去荒無人煙的地方，帶的東西肯定多了，乾糧首選麵包，水，水果，葡萄乾，脆腸，巧克力

總之，去任何地方，我都會帶上幾包獨立包裝的葡萄乾，不僅好吃又營養，還能快速消除旅途中的疲勞，你不妨也試試吧！