關於孩子有拖延症，首先父母要了解這個拖延症如何養成，這背後的原因又是為啥？睡前拖延不肯上床，按理來說，有以下幾個特點。

一、是否自身能力不足，比如在他不能自己脫衣服睡覺，不能自己刷牙洗臉等，但父母又堅決和他說，自己的事自己做。經歷過一兩次失敗並被責怪後，他就患上睡前綜合症。

二、是否睡前太過於興奮，比如玩得太嗨，不想睡覺。或者吃得太飽之類的情況。父母都要有個知道前因後果。

三、是否孩子一直分床睡，或者是最近打算分床睡，在他還沒適應的情況下，肯定會拒絕去睡覺的。

當然每個孩子都有各自不同的原因，這都需要父母自己去了解，瞭解因果之後，接下來就是對症下藥的時候。

首先父母要以身作則，每天按時按點睡覺，不能讓孩子知道，父母都沒睡，憑啥讓我睡，這種時候再多的道理也是講不通的。

其次，如果是因為孩子個人害怕等因素，就先陪孩子一起睡，等孩子睡著了再離開，如此一段時間後，孩子就形成了習慣。

再則，是否白天睡得太多，那就調整白天午休時間。還有臨睡之前也不要把孩子搞的太興奮，可以適當的親子閱讀，親子講故事，正好可以講關於睡覺的故事。

最後來說的就是關於用獎勵的辦法讓孩子入睡，這個方法不是不行，但是要有個度，而且不能每天都有禮物，這個習慣也不能養成。本來就是利用獎勵讓他入睡，可是最後變成了孩子提出無理要求的藉口就得不償失的。

孩子稍微大點，可以講道理，說睡覺的好處。再不然也可以在白天剝脫他的午休時間，讓他再想睡都不能睡，然後從旁說道理，因為晚上不睡覺，白天就不能好好學習，不能好好地玩了。

孩子不肯睡覺，你就嘗試著和孩子談談心嘛，多溝通。

就像那句你無法叫醒一個裝睡的人一樣，也同樣無法讓一個醒著的人去睡覺。

越是獎勵可能孩子越睡不著。