軍訓or旅行必備✅曬後緊急修復

以前上學的時候最怕軍訓，累不說，7天下來活活曬的親媽都不認識，一個個像黑煤球一樣

還有一個暑假的遊玩，曬黑很多，好想讓面板快點恢復的白白的～

憑我多年的經驗，總結出一些防曬和曬後修復的技巧～

1⃣️防曬霜隨身裝

不管是軍訓還是旅行，防曬霜都是我們的必備。

因為防曬霜只能維持4-6小時，所以建議大家隨身攜帶，沒事就塗塗塗，臉上身上隨時塗。

2⃣️連敷7天|蘆薈膠➕美白麵膜|

這個是我認為最快速的曬後修復方法，一整天的軍訓和旅行，面板不免會曬黑曬傷，這時候不要過度清潔面板，以免傷害皮損傷膚角質層。

清潔完面部之後，塗一層厚厚的蘆薈膠進行舒緩～一定要厚塗以免變幹，會感覺面板特別清涼舒適。

然後敷一片美白麵膜，進行補水和修復～

3⃣️膠原蛋白吃起來

除了外用，內服也很重要。

曬後的面板敏感脆弱，急需外養加內調，這個時候應該喝點膠原蛋白來恢復面板的抵抗力。

我們都知道人的衰老百分之八十來自於紫外線的照射，所以我防曬不只是為了不曬黑，更是為了延緩衰老，阻止膠原蛋白的流失。

在日常應該及時補充膠原，尤其是軍訓旅行太陽整天曬著，膠原更不能少。

我每天早上都是兩顆膠原蛋白片 修復面板速度超級快 而且這種屬於食療 沒有副作用 算是美白神器了～

4⃣️每天一個西紅柿

西紅柿裡的茄紅素可以有效預防紫外線的傷害，具有強抗氧化的作用，每天吃一個西紅柿可以美容養顏，讓面板變得白皙，還能有效防曬哦～

5⃣️遮陽帽墨鏡不可少

假日旅行為了方便我們一般都不會去打傘，這時候遮陽帽就很能派上用場了，不僅能夠凹造型，還能保護我們不被曬傷。