人不是靠護膚品保養的，飲食生活規律，同等年齡油性面板老化慢，乾性面板顯老，定期面部用精油拔筋刮痧，促進血液迴圈促進新陳代謝，調理面板健康狀態，而不是你塗抹什麼面板變好的，

因為外貿工作的原因，我認識一些日本朋友，他們看起來確實比真實年齡年輕。簡單彙總幾點就是1.日本人的飲食習慣偏清淡，海鮮，烤肉，涮鍋，壽司，拉麵等，不像中國的飲食種類豐富多樣。2.日本人對禮節重視程度高，尤其是女性出門前都會化好妝，以最好的一面呈現出來。男性也會燙髮，修剪眉毛，提升個人形象。3.日本的化妝品品牌多，種類多，每年還會有各種護膚品化妝品的排名大賞，各個廠家也是不斷研究改善膚質的化妝品。資生堂，KOSE旗下多個品牌，價格幾百幾千到幾萬，可以根據自身情況嘗試一下，另外ALBION奧爾濱也不錯，但是健康水我覺得用著一般。4.但⚠️最最重要的一點是心態。日本人不服老，心態年輕。舉幾個簡單例子 ①在電車上頭髮花白的老人一手公文包，一手拿報紙，包放地上依靠兩腿保持平衡一邊看報紙，如果你給他讓座，他是不會坐的，他認為自己還年輕不需要別人讓座。我試了，人家確實不坐。②日本的計程車司機好多都是老年人，打車時行李特別沉，讓老人家搬到後備箱於心不忍，但是他會堅決地一個人搬上去，下車的時候給你搬到越過緣石的路上。③大學的時候日本外教60多歲了，頭髮花白騎山地車跨燕虹橋，當時簡直是學校的一道靚麗風景。她會去很多個國家教日語，體驗當地的生活。活出了令別人羨慕的瀟灑模樣。所以，保持良好的心態，堅持鍛鍊，也不要落下保養，縱使白髮蒼蒼仍是年少模樣。