雖然我父親也打呼嚕，但也沒有這麼恐怖，記得剛接觸的幾天，多少次是被鼾聲驚醒，就睡不著了，無奈室友，他也控制不住，雖然很困，但是有這雷霆般的響聲，你也無法入睡啊，沒辦法，只能閉目養神，就這樣過了一個星期，也不知是不是一個月，就這樣的就適應了，可能我天生就比較容易適應這吵鬧的環境吧！

現在想想，也別是一般滋味。

謝謝邀請。這個還是蠻有經驗的。大學畢業幾年，對那段時間的還是……。剛開始大家都蠻好相處的，一到晚上問題就來了，上鋪那個呼嚕聲，簡直不能理解。打呼嚕就算了，還帶磨牙。剛開始還以為是今天比較累，才打呼嚕，沒想到，是每天晚上必備了。而且更為嚴重的是，ta是一躺下，就開始打呼嚕了。

對於呼嚕聲，我總結出以下幾個方法可以讓自己舒服點，能夠入睡的方法。

1.提前入睡，每天儘量搶在ta之前進入深度睡眠，但是這個經常不能實現。

2.帶耳塞聽音樂，選擇幾首比較舒緩的音樂或者是催眠曲(保證能掩蓋舍友的呼嚕聲為準)。最好提前設定好睡眠模式。

3.當上鋪的呼嚕聲實在擾的睡不著時，你可以嘗試叫醒ta，ta醒了以後再入睡，呼嚕聲就沒那麼大，你趕緊抓緊時間睡著。這個是個人經驗。但是呢，風險較大，因為叫醒一個睡的正香的人，有一定的危險。

4.勸ta去看下醫生，去醫院掛下五官科看下具體是什麼原因引起的。針對性治療。

5.找老師，跟老師講明具體的原因，為什麼要換宿舍，老師同意就可以，不行就只能回來繼續忍耐，想辦法。

想想那裡面都是淚，但是要建議一切都是要在不影響宿舍之間的感情為前提去處理這些事情。