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1 # 凌晨四點洛杉磯
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2 # 球風觀察員
增強身體素質,在速度方面小個子會比較有優勢,增強彈跳力就變得很重要。
在防守的時候因為站起來放也蓋不到別人,你就把重心壓很低,把體重都壓下來,那這樣你的體重也可以幫你承受一點力量,可以卡著位置。他投籃的時候你只能遮遮眼什麼的了,沒辦法蓋他嘛.。他要上籃的時候就看你速度了,能斷就斷
增強身體素質,在速度方面小個子會比較有優勢,增強彈跳力就變得很重要。
在防守的時候因為站起來放也蓋不到別人,你就把重心壓很低,把體重都壓下來,那這樣你的體重也可以幫你承受一點力量,可以卡著位置。他投籃的時候你只能遮遮眼什麼的了,沒辦法蓋他嘛.。他要上籃的時候就看你速度了,能斷就斷
籃球比賽中,小個子如何防住大個子,這種情況分很多種場景,讓我們來分析一下。
如果你僅是小個子,但是你打的是內線,那麼面對內線大個子來說並不算錯位,如果是大個子內線卡位單打你,你絕對要頂住他的下盤,因為你比他矮,從上面很難給他真正的干擾,如果這位球員下盤被你頂著不穩,那麼他的投籃就很難有穩定的命中率。舉個例項就是當初凱爾特人的加內特被打火箭的1.98米大前海耶斯,他連續打了三次,根本沒有頂開海耶斯,他的投籃非常彆扭,根本沒有正常的出手命中率,這就是矮壯內線的防守策略。
如果你真的防不住,那麼就只能依靠你的隊友協防及補防,如果這個內線大個子的罰籃不準,你可以送他上罰球線,儘量不要讓他錯位去打你,這才是最好的策略。
另一種情況就是,小個子外線防守高個子外線,同樣的道理還是先緊貼防守,畢竟他的移動速度沒有你快,當他運球時給他一定的干擾,讓他不能輕鬆過掉你,反正就是讓他感覺到你的防守讓他很難受,就好像快船的黑貝防守勇士的KD,雖然KD是防不住,但是你不能影響人們認可黑貝的防守,防守最重要的還是態度,要用自己全身心的積極度去防守,從眼神中就能看出你的決心,這才是最佳的策略。
防守是一種髒活,但這是球隊獲勝的法寶,每個人都想去進攻,如果沒有出色的防守,你的勝利果實會被人家偷走,不論是面對何種球員,他們都是各自的優勢,你都不能掉以輕心,小個子球員要增強自己的力量訓練,這樣在球場上才能彌補一些身高上的劣勢,這些都是防守大個子的基本功。