各有各的好處！都是強身健體！練習擊劍是鍛鍊靈活性！身體平衡感！鍛鍊腦子快速反應的能力！真正用到防身！多少還是有點幫助的！拳擊普遍男人學的比較多！不過現在女人學習拳擊也慢慢多了！它主要鍛鍊人手臂力量！和快速反應能力！和手腳的靈活性！包括視力腦力都可以鍛鍊到！只要平時多鍛鍊身體多運動！只有好處沒有壞處！遇到搶劫勒索要沉著冷靜面對！保證自身安全的前提下！隨機應變！

或許這麼說就算是女生練過拳擊如果和麵對的普通男人體重差10公斤以上的話勝率也不高。除非是這個女生練拳擊打過50場以上的實戰，那勝率就會挺高的。其實防身術不是用於打倒對手，而是擊疼對手為你爭取機會逃生。

防身先學拳擊後學擊劍。

擊劍因為主要的攻擊武器是劍，劍有刃，破壞性強，動作幅度大，基本上一擊中身體就會使對手失去作戰能力，因此其動作都追求一擊必中，遠距離發動作，一但近身就沒有什麼動作，貼身之後其本就停止攻防。一點如果放在防身效果顯然不行，人在空手的情況下，通常都是摟抱拳擊頭部，抓頭髮，撕衣服等等。

拳擊，只用雙手擊打腰部以上，尤其以頭為主要攻擊點。頻率比擊劍要快，雙手本來就很靈活，我們日常生活中手的使率是非常高的，稍加練習或是改變，就可以上手學會攻防動作。再就是頭部以鼻、耳、眼、下頜骨都是非常脆弱的器官，稍微擊打都會產生很重的痛覺。

各有各的好處！都是強身健體！練習擊劍是鍛鍊靈活性！身體平衡感！鍛鍊腦子快速反應的能力！真正用到防身！多少還是有點幫助的！拳擊普遍男人學的比較多！不過現在女人學習拳擊也慢慢多了！它主要鍛鍊人手臂力量！和快速反應能力！和手腳的靈活性！包括視力腦力都可以鍛鍊到！只要平時多鍛鍊身體多運動！只有好處沒有壞處！遇到搶劫勒索要沉著冷靜面對！保證自身安全的前提下！隨機應變！

或許這麼說就算是女生練過拳擊如果和麵對的普通男人體重差10公斤以上的話勝率也不高。除非是這個女生練拳擊打過50場以上的實戰，那勝率就會挺高的。其實防身術不是用於打倒對手，而是擊疼對手為你爭取機會逃生。

防身先學拳擊後學擊劍。

擊劍因為主要的攻擊武器是劍，劍有刃，破壞性強，動作幅度大，基本上一擊中身體就會使對手失去作戰能力，因此其動作都追求一擊必中，遠距離發動作，一但近身就沒有什麼動作，貼身之後其本就停止攻防。一點如果放在防身效果顯然不行，人在空手的情況下，通常都是摟抱拳擊頭部，抓頭髮，撕衣服等等。

拳擊，只用雙手擊打腰部以上，尤其以頭為主要攻擊點。頻率比擊劍要快，雙手本來就很靈活，我們日常生活中手的使率是非常高的，稍加練習或是改變，就可以上手學會攻防動作。再就是頭部以鼻、耳、眼、下頜骨都是非常脆弱的器官，稍微擊打都會產生很重的痛覺。