頭痛是一種比較常見的症狀，透過生活中的經驗中我們會發現。如果突然頭痛的話，可以去睡一覺，待會起來就會好多了，那麼這是為什麼呢？

首先我們要知道，引起頭痛的原因有很多，比如前一天晚上如果沒有休息好的話，或者睡眠時間不足，血管神經沒有得到充分的休養的話，隔天就很有可能出現頭痛的情況；再比如一個人如果突然遇到什麼沉重或者接受不了的事情，體內的血管神經供血量突然不足以支援大腦的需血量，這個時候就會很容易造成頭痛；還有如果疲勞過度或者運動過度的時候很有可能會造成大腦缺氧或者是血氣不足等也是會出現頭痛的症狀的。

很多人會好奇為什麼睡覺就可以治療頭痛而不用吃藥呢？其實一般情況下引起頭痛的原因都是因為血管神經沒有得到充分休養，然後大腦缺氧或者是腦袋的血量不夠引起的。而睡覺的話是可讓亢奮的神經得到休息，讓血管可以正常輸送血液到達全身各處，也避免了大腦血液量不足的情況。

所以睡眠的時間和質量對每個人來說都是很重要的，高質量的睡眠有助於提高人們的身體素質，也有人說高質量的睡眠是最好的良藥。建議人們不要熬夜，養成早睡早起的良好習慣，就不會出現經常頭痛的症狀了。如果長期熬夜的話，不僅容易出現頭痛症狀，還有可能引發其他的疾病，熬夜也會讓人很容易上火。

頭痛是極常見的症狀，很多疾病及精神因素都可促發。對一個頭痛的患者，首先要分析(頭痛)是其主要症狀(主要矛盾)抑或次要症狀(次要矛盾)以求得正確的診斷及積極的治療。對於一個頭痛患者的診斷和治療，必須批判那種 (頭痛醫頭)的片面觀點。要切記(不但要看到部分，而且要看到全體)。所以說，藥補不如食補，食補不如神補。為什麼頭部睡覺就好？精神因素，可引起頭痛，由於工作壓力，或其他經常熬夜休息不好造成，特別是各種原因影響過度疲勞，所以透過休息睡眠，保持情志舒暢。