我過去是個136斤的大胖妞。最初自卑的不敢照鏡子，也不敢出去逛街，更不敢交朋友。

而我減肥的契機，是因為知道了一個新銳女作家楊熹文，真的很佩服她，當然不只是因為她的暢銷書。

而是因為她的個人經歷和那股不服輸的韌勁。孤身一人在紐西蘭打拼，從一無所有到成為一個暢銷書作家，當然寥寥數語概括不了她的一番艱辛，還好她堅持了下來。

“自律”這個詞，雖然經常聽到，但是看過她的書之後，我才真正領略到這個詞的含義。

如今我也學著嘗試自律的生活。 開始學著運動，讀書，寫作，看新聞，觀賞豆瓣高分電影，佈置房間，冥想，讀經，摘抄筆記，堅持早睡早起。

當然有點心靈雞湯的味道，但是卻很真實，引起了很多女孩的共鳴。

感謝自律帶給我的改變，更多的是容貌和身材，還有內心的變化。

我從一個自卑膽小肥胖的人，變成了另一番模樣：自信，Sunny，瘦削，俏皮可愛。

姑娘們，不要再怨天尤人了，行動起來才能改變自己！自律的人都把生活過成了自己想要的樣子，你想要的，只要努力，都能擁有！

自律對我而言，已經像Sunny和空氣那樣自然，對我而言每天完成的運動，讀書，寫作，看新聞，學習新知識，自律的活動，帶給我的是滿滿的成就感和自信。

你看，我透過運動瘦身30多斤；透過讀書，讓心態更平和；透過寫作，讓內心鬱積的苦悶慢慢得以釋放出來。

自律改變我們的人生，對我而言，自律並不是像苦行僧一樣清苦修行，而是像蜜糖一樣是甜美而有活力的！

茨威格在《斷頭王后》中寫道過一句話:“她那時太年輕，不知道所有命運贈送的努力，早在暗中標好了價格。”

那些我們熬夜追的劇，肆無忌憚的大吃大喝，虛度時間偷的懶，命運都會還給我們失敗和肥胖。

現在自律，為時未晚，你的自律給你自由，自律的人生就像開了掛一樣！共勉！