這幾天見著我的人都說我瘦了，可是我的體重一點也沒減。量一下圍度，好像也沒有什麼太大的變化，對於這個問題，我也一直比較困惑。估計是這段時間我一直堅持運動，肌肉變得緊實一些了，所以看上去就顯得瘦了。我用體脂秤測了一下，的確體脂率呢是有所下降。所以建議你也別光測體重，用體質檢測一下，看看你的體脂率是不是超標了。

生活中確實有很多這樣的人，從體重上來看確實不胖，但是整個人看起來卻非常胖，仔細分析大概有以下幾個方面的原因：

　　1、身上的肉太鬆弛

　　不少女性的面板非常的鬆弛，特別是肚子上的面板很鬆，有可能是生了孩子的緣故，還有一些女性下巴、臀部上的面板都不太緊緻，這樣自己整個人看起來就會十分的臃腫肥胖，說其原因還是平時鍛鍊的時間太少了，造成身上的肌肉鬆弛了，所以整個人就要比別人胖了一圈，所以大家要堅持每天鍛鍊。

　　2、臉蛋的肉比較多

　　不少女性天生臉上的肉就比較多，就是我們經常說的嬰兒肥，很多人都笑自己嬰兒肥有福氣，實際上就是暗示自己臉大，這些人其實體重並算很重，但是臉大給人的一種錯覺就是很胖，跟體重不相符。

3、身材比例不協調

　　如果一位女性身材比例不協調的話，那麼她整個人看起來也會非常的肥胖，特別是腰部和腿部比例不協調的更加明顯一些，比如一個女性的盆骨非常粗，那麼它的下半身肯定是顯得肥胖的，即便是你體重一點都沒有超標，但是看起來還是比盆骨小的女性要胖。

4、水腫

　　很多女性都存在面部水腫的問題，特別是早上起來下眼瞼看起來非常腫，自然就顯得非常胖，原因是多方面的，比如前一天晚上喝了太多的水、熬夜、身體內溼氣過重等等，這些都是需要注意的。