一直關注寶寶的頭型圓不圓，偏頭或者扁頭了都不好看。看了很多育兒專家說的資料，結合我們家寶寶自身的情況，總結了一點心得。

家裡老一輩的人說要睡扁頭?請一定要拒絕！

扁頭已經是舊時候的審美了，現在已經不流行這種審美了！而且排除審美來說，嚴重的扁頭偏頭，有可能會讓寶寶患上扁頭綜合症的。

✩怎麼幫寶寶睡頭型?

寶寶不同的發育階段方式不同。根據寶寶的實際情況來做~

✩0-3個月的新生兒寶寶怎麼睡頭型?

0-3個月大的寶寶頸椎還沒有完全發育成熟，整個脊椎還是C字型的，不需要睡嬰兒枕。更別說書本、米袋之類堅硬的東西了！

◆可以用毛巾折一下，墊到寶寶的頭邊。

◆讓寶寶左右側睡，可以每次餵奶或換尿不溼的時候幫助寶寶換個方向。

◆寶寶醒著的時候，家長經常換不同方向跟寶寶互動，這樣寶寶在被吸引的時候，會自然地挪動頭部，以免長時間睡同一個姿勢。

✩3-6個月是睡頭型的黃金時期，應該怎麼辦?

◆寶寶深睡的時候，如果長時間保持了同一個姿勢睡覺。可以手動幫助寶寶仰睡、側睡交替睡。不過記得要身子和頭部同時側過來哦。

◆寶寶醒著玩的時候，家長在身邊可以陪著寶寶多多練習趴著玩，不要總是躺著，也能鍛鍊頸背部的肌肉。

3個月之後寶寶的頸椎逐漸發育出了自然弧度，當寶寶可以獨立坐穩了，可以考慮使用嬰兒枕來幫助寶寶養成良好的睡姿。高度最好是1-2cm的。

✩應該選怎麼樣的嬰兒枕?

◆面料選擇親膚柔軟一些、透氣性好的。寶寶頭上出汗多，全棉、芝麻等材質是不錯的選擇。

◆優先選擇可以水洗的嬰兒枕。我之前也沒有注意到這個問題，枕頭是寶寶的貼身用品需要保持乾淨包括枕頭。

◆材質柔軟的。1歲前的寶寶頭骨柔軟，睡硬材質的嬰兒枕很容易被睡偏頭。