這是現代社會大多數人的通病，如果此刻你站在北上廣深任意一條繁忙的街道上，觀察熙熙攘攘的人群，你就會發現不同群體都有著各自不同煩惱。

焦慮不安，精神過度緊張，為了生存鬥爭好像對一切事物都漠不關心冷漠麻木。

羅素老爺爺說過：這種種不幸的根源，部分在於社會制度，部分在於個人的心理素質。當然，後者在很大程度上是社會制度的產物。

那麼，在前者固化情況下，最好的方式就是平靜地提高自身的心理素質和抗壓能力了。比如，很累了喝杯牛奶聽首歌自己呆一會或者抱抱朋友。比如，對客觀知識的追求。

再則，除了工作外，多去培養一些閒情雅緻和個人興趣，不要僅僅沉溺於自己的事業，自己的小圈子，以至於忘記我們只不過是滄海一粟，如果認識到這一點和我們生命本質的話，對於我們生活世界的一隅，以及我們生死之間的一剎那，就不會變得過分激動，過分緊張，過分重視了。

其實和大多數人一樣，曾經也總以為自己是最倒黴之一，想著上帝是偏愛的，他愛很多人，但不包括我在內，直到時間讓我們見了更多的人，聽了更多的故事，登上一個臺階，可以稍微看遠一點兒後，才明白大家都不容易，每個人都有屬於自己的煩惱，遭遇的不幸千差萬別，但引起的內心傷痛卻千人一面。若此刻幸福，便關注當下，享受當下，若此時不幸，你並不孤獨！

世界是唯物的，幸福是唯心的，個人想法改變之後，個人眼裡的世界便隨之改變，是否幸福，皆在一心。

時代的產物，現在社會節奏這麼快，在一線城市，每個人的壓力都這麼大，每天都會遇到人多車多，什麼地都要排隊，又堵又煩，是一種時代的焦慮。

同時也是個體的不幸，畢竟在大城市也有混的好的，例如一下子拆遷得了好幾套房子，一輩子衣食無憂，也有一輩子需要租房，積蓄全部花光，所以這個答案，時代的產物和個體的不幸都具備。