生活常態，就是每個人日常生活中的整個過程。每件事，每個細節，每個點，從經過到結果的整個過程。呵呵，簡單點就是一個過程，易怒易發脾氣，就多讀一些書（書中自有顏如玉，書中自有黃金屋）調整心態，必修自控力。加油，祝你成功！

謝邀答。您的年紀多大了?如果不到更年期的年齡，那就有問題了。首先，您有個人信仰沒有?我的意思是您的思想出了問題。我勸您改變一下環境。比方說，作一次有意義的旅行，調節一下心態。看看勵志的書，激憤一下自已。做人要有理想，思想和夢想。胸襟開闊了，煩惱就少了，您說對嗎?

其實有一段時間我也是這樣度過的，覺得每天按部就班的生活特別沒意思，幹什麼也提不起興趣，如果不是為維持生活，工作也是不想幹的，那段日子每天除了上班，就是睡覺看手機，還動不動想發脾氣想打人，好像自己變了個人似的，沒有一點上進心，自己也不知道為什麼會變成這樣，感覺什麼都好像離我很遠，沒有動力。

後來有個朋友看到我這樣，就跟我說不能再這樣下去，再這樣下去你就廢了。我用了很長的時間靜下心來回味她的這句話，難道我真的就這麼廢了麼？我的人生還很長，我還沒有孩子，我還沒有去過很多地方，很多事情我還沒有幹過，我就廢了麼？我還這麼年輕，路還那麼那麼長，我就廢了麼？於是我把的生活狀態一條一條的列在紙上，一條一條的分析哪裡不對，現實是什麼，我想怎麼樣，我可以怎麼樣，把這些寫完了，也分析完了，於是我告訴自己要行動起來，於是我簡單列了幾個目標，就這樣一步一步，逼著自己走了下來。

現在我有了一份我喜歡的工作，有了一個活潑可愛的寶寶，生活的動力更加上勁了，生活的目標也清晰了，因為我要為了讓我的家，為了我的孩子將來活的更好，我必須努力，必須上進，人真的不逼自己一把，是不會知道自己有多優秀的，我每天早上都會給自己打氣，每天晚上都會打坐反思，給自己一個信仰，一個目標，加上你的行動力，我相信你的生活一定是多姿多彩的，不是麼？！

首先生活常態是什麼?大到國家，小到個人，人和人的生活常態又不一而同，小孩子的生活常態，和成年人的生活常態又不一樣，失敗人的生活常態和成功人士的生活常態不可並論。

基礎的生活常態是生存，有一日三餐裹腹，有衣保暖，有片瓦遮身即可，當物質的基礎打牢後，又要開始精神的享受，慾望的不同，生活常態也不同。

一個人按部就班的工作、學習、生活、感情，有條不紊，或許工作、感情、生活某些方面出現了問題，也就打亂了生活常態，最簡單的方法就是理順一下心情，事情一件一件的慢慢解決，生活逐漸又會回到常態，若是心情理順不過來，去醫院看看生病的人，你會感覺健康著真好，去路邊看看擺攤子的老人，一大把年紀還一塊一塊的賺錢，你會感覺你已經很幸福了。當你心理順了，一切就又歸回常態了。

生活常態是什麼？簡單地說就是一種自己已經習慣了的生活方式和狀態。出現不正常了，就是這種常態與所處環境出現了矛盾或衝突，這使你不習慣了。這就是不正常。

由此可見，出現不正常才是常態！因為社會在進步，技術在發展，人際關係不斷地在發生變化，而這些變化都與人們的習慣了的不一樣的了。

出現了所謂的不正常，唯一的就是去適應它，順應它。所謂順應時代、適應環境這才是關鍵。固步自封、因循守舊、不思進取都將會被淘汰。

不要試圖去阻擋歷史前進的車輪。