燕窩的營養是非常豐富的，含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加、抗敏感、補其先後天之不足，所以一歲以上的寶寶，是可以適量新增的。

一歲的寶寶理論上時可以吃燕窩的,但是慢慢造給寶寶吃燕窩時要注意一下幾點: 1.燕窩裡不要加太多的糖,過多的攝入糖分,對於出牙期的寶寶不好,而且過多的糖會增加溼熱. 2.要考慮到寶寶的腸胃吸收能力,因為燕窩是高蛋白的食物,如果寶寶存在消化吸收不太好的情況,建議不要過多的食用,可以在燉燕窩的時候,燉的稀一點,然後再給寶寶吃,一少食為原則. 3.燕窩的品質問題,由於燕窩的特殊性,有很多的不法商販因為利益的驅使,以次充好,甚至以假亂真的現象在行業裡是普遍存在的,而且一般消費者很難去區別,買到次品甚至假貨的比比皆是,所以燕窩的品質很重要,不要為寶寶的一片好心卻辦了壞事. 一般的白燕窩就可以,不要買所謂的血燕,因為在中國大陸市場上根本沒有真的血燕,因為血燕的產量實在是太少,剛採下來就已經被當地的人買走了. 燕窩的話,燉著吃就可以了,要稀一點.

寶寶是可以吃燕窩的，吃燕窩當然可以增強免疫力，但吃別的食物同樣也會有增強免疫力的功效

指導意見：

吃燕窩時，要注意量，一次不要太多，比如1克、最多2克，吃時最好是空腹，可以加到牛奶中，一天或兩天一次，一定不要斷斷續續，要堅持吃一段時間，比如2、3個月。