就我自身的個人經驗而言，敷面膜哪個時間都可以，這個沒有特別的時間限制。

像我面板狀態差的時候我會採用我自創的“7*2”面膜法，面板馬上回歸水水嫩嫩的狀態！

這裡的“7*2”面膜法指在7天裡早晚各敷一張面膜，敷面膜再進行後續的護膚步驟，這個方法真的很好用，你可以試試呦~

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每晚睡覺前敷面膜效果最佳，睡覺前敷面膜可以讓面膜效果達到最佳，肌膚細胞在晚上11時至次日凌晨4點時處於低谷，但細胞生長和修復功能確是最旺盛的時間段，此時肌膚對面膜營養液的吸收能力也會加倍增強。睡覺前敷面膜可以講敷面膜的效果達到最大化，有利於養分隨新陳代謝進入肌膚底層，第二天一早醒來就會一張水嫩白皙的臉了。

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在例假結束七天之後也是做面膜的黃金階段。

特別提示

一週做兩至三次面膜即可切勿頻繁使用面膜。

晚上睡覺前是做面膜的最佳時間，人體的新陳代謝在夜間處於一天中的低谷，而細胞的生長和修復活動在這個期間最為旺盛，所以面板對營養吸收相對其他時間段比較好！另外在月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素上升，新陳代謝加快，面板營養吸收加強！還有一個時間段就是，洗完澡以後，毛孔全部被開啟，這個時候敷面膜，能夠事半功倍，加快營養吸收！