維生素，對於身體來說是至關重要的，想要身體能夠正常的運轉，必須要有維生素的輔助，而且絕大多數的情況下，維生素甚至能夠決定你的生命。很多人不重視維生素，是因為在很大的程度上對於維生素不夠了解，維生素是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質，雖然維生素在體內的含量很少，卻不可或缺！||| b族維生素 |||B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質，如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振，相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏症並行的，此外，補充維生素B族可舒緩情緒！||| 維生素C |||相信大家瞭解最多的就是維生素C了，因為它來源於各種新鮮蔬菜，水果等食物！維生素C是一種抗氧化劑，可以保護身體免受自由基的威脅，同時它也是一種輔酶，許多重要的生物合成過程都需要維生素C的參與哦~||| 維生素E |||維生素E是一種脂溶性維生素，在人體內的作用十分廣泛，素有“護衛使”之稱，它在身體裡有良好的抗氧化性，可以降低人體的細胞老化，還有保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效！

大家應該都知道，維生素E對於女性的作用不容小覷，天然抗衰老，還可以美白，有效祛除黃褐斑，還原肌膚本色，水潤有光澤！