我來說說我的親身體驗吧。

我媽今年五十多歲了，因為我工作之後，她也不用再像以前一樣辛苦勞作了，跟著我來到我工作的城市，沒有熟人也找不到聊天的夥伴，每天就是在家附近買買菜，在家掃掃地，煮煮飯，其他時間很少出門，就等我回家吃個晚飯。（因為工作單位離家遠，一般我只能晚上回家吃頓晚飯）日子貌似過得很安逸和諧，但是才沒過兩年，我發現我媽整個人的身體以及精氣神大不如從前，按理說她不用再像以前一樣勞作，享清福了，應該囧囧有神才對啊。然而事實並不是這樣的，我媽開始變得呆呆的，腦子沒有以前靈光了，耳朵似乎也不靈了，跟她聊天，老半天沒反應過來我說的啥，記憶力也不如從前了，常常做事到一半就忘了，比如燒個水，她轉頭就忘了看火了，洗個衣服忘了曬了。哪裡還有之前那副精明能幹一個人把我拉扯大的小老太太的樣子。這下把我嚇得，我都怕我媽是不是患上老年痴呆症了，趕緊帶我媽去醫院做健康體檢，檢查結果出來，出了一些小毛病，其他的並沒有什麼。後來想想，應該是她過來跟我住的這幾年，常常一個人待著不常出門，生活太封閉枯燥的原因。

其實，別說50歲的人不常出門，害處多多。就是我們二十多歲的人，宅在家一個星期不出門，作息不規律，生活沒點波瀾，等你再出門的時候，你都覺得自己邋里邋遢似的，彷彿跟世界脫節了。

所以，人們常說，讓中老年人也要有自己的生活，多跟自己的朋友走動走動，到小區裡面跳跳廣場舞、打打太極，相約逛逛街逛逛公園，報個老年旅遊團，出去看看世界，豐富自己的晚年時候，僅圍著自己轉，不出門，生活單調乏味，灰色的生活能快速地吸掉人的活力，人一旦沒有了精氣神，會加速老去的。

俗話說，50歲知天命，但是在這個資訊爆炸的時代，50歲其實不算老。如果不經常出門的話，我覺得會有幾個方面的害處：

3.當然對身體有害了，天天呆家裡，就算有個健身房，也會厭煩，脾氣也不會好到哪裡。

所以，50歲正當年，多出去走走，看看新玩意，瞭解這個變化快的社會。