不要擔心，出現這種狀況可以選擇具有藥用價值的、可以起到控油，去屑，保持頭髮清潔的藥用洗劑及洗髮水，在這裡我推薦兩種：

第一種是含二硫化硒成分的洗髮水，比較常見的二硫化硒洗劑是希爾生二硫化硒洗劑，使用時將藥物塗抹在患處，充分和頭皮接觸後，用溫水沖洗乾淨即可，每週2次，2~4周為一個療程。二硫化硒洗劑非常適合頭髮既出油、又有頭皮屑的情況，下面是幾種含有二硫化硒成分的洗劑，常見的牌子是希爾生。

第二種是含有酮康挫成分的洗髮水，跟二硫化硒相似，比較常見的牌子是採樂、康王酮康挫洗劑和複方酮康挫洗劑。

有好多發友問我治療頭皮溢脂性皮炎的有效方法，有發友反映用藥後效果不太好，我要特別提醒大家一點，治療溢脂性皮炎飲食調理也非常的重要。

首先，要限食脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。飲食清淡，多飲純水。飲酒好吃辛辣刺激的食物會使頭皮毛細血管擴張，增加皮脂分泌和頭皮屑的產生，應儘量少吃。

其次，要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

另外，缺鋅也可產生溢脂性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正人體內鋅含量不足。避免高碘飲食很重要，因為這類食物會使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。

洗髮水中添加了矽或者二甲基矽氧烷等化學組分，該組分的作用是把毛鱗片之間的空隙填滿，於是造成滑順的觸覺。但是矽本身的不透水性和其他惰性，也會封閉毛孔，造成頭皮也容易發癢，甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。建議換用無矽油洗髮水。