同事的婚宴，你是做為隨禮者，而不是陪客幫忙辦事人參加的，你不是重點被關注者，想不喝酒很容易。因為這時的喝酒僅是個過場，沒有誰會在這種場合硬勸、拼酒甚至猜拳行令。你可以這樣：

一、你儘量和陌生人坐在一桌，避開你那些同事，尤其是同事朋友有那些喝酒比較膩歪的，你離最好遠些；

二、準備純淨水代替白酒，茶水代替啤酒，真遇見新郎新娘及家長敬酒，有同事來碰酒，可以假亂真矇混過去。

三、關鍵時機暫離席，稍後還可重入位，這個時候人多混亂誰也不會特別關注你。

四、先吃不喝留有餘地，應付意外針對；

五、實在不好駁面子，也不要弄得很生硬，淺嘗為止，沒有人在這場合較真的。

六、準時參加不遲到，面帶微笑不大聲說話，力求不讓大家特別關注自己。

至少不能在婚禮上喝多，以確保您的婚禮更加完美。

第一個：當你喝酒時，多吃些蛋白質食品，如乳酪、雞蛋、肉類等，這有助於揮發酒精。

第二個：酒精已經過量，不妨用熱湯或大量飲用開水，以稀釋酒精濃度的影響，此外，多吃水果，喝蜂蜜也是一種高檔抗酒精飲料；

第三個：簡言之，適量飲酒但不過量是婚宴法白天的精神，至於不能喝酒，則要看新郎、新娘精心安排才不會影響婚宴夜晚的主要任務。

請記住這3個聰明的停止和消除酒精的竅門。如果你不能喝酒，你應該學會阻止它。所以最好的辦法是有人和你一起喝酒，這樣你就可以少喝酒了。不要讓自己喝醉，度過你最美好的一天！

這種規定是不合理的，既然是不合理你就可以婉言拒絕，可以以茶飲代之，不過能喝得的還是和同事朋友們喝點，不掃興嘛。

在朋友的婚宴席上，如果會喝酒的，可以喝一點點以表意思，如果從來都沒有喝過酒的，可以拒絕。比如說，我有胃痛了，或者不勝酒量了，如果拒絕都沒有用，非要喝的話，我們可以不要拒絕朋友，可以以茶代酒。