第一個問題回答是：不能！

第二個問題回答是：所謂困難在於戒菸的目的是否大於香菸本身的誘惑！或則換句話說，戒菸成功與否在於動機！

先來說說電子煙與香菸的區別

1：電子煙原材料不同,電子煙是微電子科技產品，有霧化器、鋰電池和煙彈。雖然有些模模擬煙的味道，但是卻是一種非燃燒的煙類替代品。比如：DO千靈小煙、悅刻小煙、小墨小煙。這些用來替煙的效果是非常好的。而真煙的原材料是菸草，一種廣泛種植的草本植物。可以用來製成捲菸、旱菸、鬥煙、雪茄煙等。這種植物會產品一些有毒物質，對人身體非常有害。

2：電子煙產生煙的原理是透過煙油的霧化，跟傳統菸草是透過燃燒的原理不一樣。燃燒的溫度可達800-1000度，而電子煙的霧化溫度是170~200度左右。傳統香菸在這麼高的溫度下，產生很多種分解的物質，可達4000餘種，其中有近一半我們不清楚是什麼物質。但電子煙煙油的物質組成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分組成，無有害物質。

3：電子煙不同於傳統的香菸，電子煙沒有異味，吸電子煙後口腔和衣服沒有異味，口氣清新如常，不會對他人造成困擾。

電子煙散發的蒸汽相比普通香菸少了9-450倍的有毒物質。為了得出這個結果，研究人員測試了電子香菸的成分，法國國家實驗室的化學工程師使用了一種先進的“誘捕分離技術，來提取蒸汽中的不同成分。結果顯示，檢測出來的有毒物質，比如甲醛、乙醛，或者丙烯醛，這些物質含量非常少，因此我們可以確定相較於普通菸草，電子煙風險低得多。