首先就是觀察寶寶的小動作，寶寶的小動作最能反應寶寶的真實需求的，第一個就是寶寶經常抿嘴唇，也就是舔嘴唇，家長看到寶寶這個小動作，就說明寶寶口渴了。

再就是觀察寶寶的尿量有沒有明顯變少了，兩三個小時沒有小便，也代表著寶寶是口渴了。這個時候就要及時給孩子補充水分了，一般最長相隔兩小時就要主動給孩子喂一次水。

還有就是季節不一樣，寶寶喝水的需求也不一樣，寶寶的面板乾燥、黯淡、無光，尤其是到了秋冬季節的時候，寶寶的面板經常會出現“白色的皮”，那代表著寶寶長期缺水，除了大量補水之外，還要給孩子擦一些保溼霜之類的護膚品老保持面板的滋潤。

再有就是要了解各個年齡段的小寶寶的喝水量，一般的新生兒（2周之內的寶寶）一次的喝水量量是二十毫升，一個月之後可以適當增加5毫升。一歲之內的寶寶不要超過40毫升。

其實等到寶寶三四個月的時候，就可以給寶寶逐漸新增一些輔食了水果類的，輔食裡面也是含有不少水分的，這個時候給寶寶喂水的時候就要酌量減少了。

特別提醒新手媽媽需要注意的是：不要等到寶寶口渴了再去給寶寶補水，每天可以定時，定量的給寶寶喂水，這樣就不會不知道有沒有口渴了，讓寶寶健康快樂成長以及有個水嫩的好肌膚！

大人主觀判斷寶寶是否口渴，不如去培養寶寶自己喝水的習慣。

我家寶寶在會拿東西以後，我就開始教他自己拿瓶子喝水，孩子的需求是特別明確的，我們可以把寶寶的水瓶放在寶寶玩耍的地方，如果寶寶需要喝水，就會自己去找水瓶喝水。