1作平時日用油來使用，把色拉油和紫蘇油按4：1的比例兌好，然後炒菜用就行了2口服：治療心腦血管疾病的患者，要每天三次空腹口服效果最好，半個月就見效，每次一小勺即可。­3可用來拌冷盤和拌餃餡，味道很鮮美的。4肝病患者，必須用紫蘇油炒雞蛋，每天早上空腹吃下治療效果最好。

做平時日用油來使用。色拉油，紫蘇油按4:1的比例兌好，炒菜用即可。

每日三次空腹口服效果最好，每次一小勺即可。

可用來拌冷盤，味道很鮮美。用蘇子油炒雞蛋，每天早上空腹吃下。

蘇子油怎麼吃最好，蘇子油裡面含的A-亞麻酸是我們人體必需的營養成分，目前出現心腦血管疾病的病人都是體內缺少A-亞麻酸所致，而A-亞麻酸人體字型又不能合成，只能靠含A-亞麻酸的食物來補充，所以每天使用蘇子油是補充人體A-亞麻酸的最好辦法，因此蘇子油應該像吃其他植物油一樣，天天吃。

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作平時日用油來使用，把色拉油和紫蘇油按4：1的比例兌好，然後炒菜用就行了

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口服：治療心腦血管疾病的患者，要每天三次空腹口服效果最好，半個月就見效，每次一小勺即可。­

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可用來拌冷盤和拌餃餡，味道很鮮美的。

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肝病患者，必須用紫蘇油炒雞蛋，每天早上空腹吃下治療效果最好。