可以反向思維，上班為啥壓力大？

一，工作不熟悉，領導要求多

二，自身業務能力不足

三，個人原因（家庭，情感，生活等）

作為一個管理者，應該多為員工身心著想，多組織組織活動，談談心，不能一味的把員工當做賺錢的機器

作為工作者，學會管理自己的心態，情緒，工作生活分開，工作不帶情緒，生活不帶工作態度

週六週末可以約幾個知己朋友散散心，喝喝酒，放鬆下，處理好煩心事兒，工作自然壓力小，能力不行就多問問，多學學，別一天開機混底薪，心態放端正，賺錢嗎，誰和錢過不去啊，對吧，賺錢誰都有壓力，樂觀點，過得苦不苦想想長征二萬五，活得累不累，想想革命老前輩

最主要的還是要自我調節，進行自我心理疏導，所謂想開了就好了。可以透過適當的體育鍛煉來減壓，既可以鍛鍊身體也能緩解壓力。

1.適合的運動

2.旅行一段時間

3.合理的情緒發洩

4.找到自己的人生導師或者榜樣

聽說最好的減壓方法就是“裸著”？！

聽說在澡堂子裡面談生意，特別容易成功。

為什麼？

因為大家都是裸著的，沒有了面具和厚重的思想外殼，一下子就拉近了心。

“裸著“，這樣的方式對於壓力大的人來說同樣非常有效。

裸著，做自己，可以釋放壓力；

裸著，看自己，可以找回自我；

裸著，看周圍，可以找到出路；

裸著，就是通透，它很實用，但是又特別難，畢竟，這個世界上，大家都不同程度戴著枷鎖和麵具。