夜磨牙怎麼治？醫生有2個絕招

翁志強表示，臨床上干預夜磨牙主要有兩個方法

方法一：對因治療。有寄生蟲的，必須吃打蟲藥；精神因素夜磨牙要調節生活方式，比如白天不要讓孩子玩得太興奮，大人要進行減壓舒緩情緒；改掉不良口腔習慣、不良睡姿；睡前不要吃得過飽。

方法二：睡覺配戴頜墊。作用是隔離上下牙齒，緩衝咀嚼碰撞壓力，從而減少夜磨牙對牙體、牙周的損害。這是目前對夜磨牙較好的治療方法。

很多人晚上磨牙自己沒有一點意識，可是睡在旁邊的人或者同屋的室友就會被咯吱咯吱的聲音吵醒。

為什麼會出現晚上磨牙呢？

情緒過度緊張或者激動，體內有寄生蟲的感染以及不良咬合的習慣等，都會導致晚上出現磨牙的情況。 如果晚上磨牙嚴重的話，還會導致牙齒變得更加敏感，以及出現牙周炎，吃飯的時候咀嚼肌很容易疲勞。

那麼怎麼才可以消除晚上磨牙的習慣呢？

1：糾正不正當的咀嚼習慣，比如每次吃東西或者吃飯的時候只用一側的牙齒咀嚼。

2：有腸道寄生蟲的人，就要去醫院在醫生的指導下進行驅蟲治療。腸道有寄生蟲還會引起腸壁的刺激。

3：想辦法減輕自己的心理壓力，平常放寬心態。如果情緒焦慮的嚴重，可以適當的服用安定劑，切不可以亂服用。

4：睡前儘量不要過於興奮，晚餐不要吃太飽，還要避免含有刺激性的食物。比如咖啡，可樂，巧克力等。

5：小孩子磨牙也可能是身體中缺鈣，所以可以給他補充適量的鈣片。