現代人心裡問題增加的原因來自各方面的影響，不論是生活中的人與事，還是社會上的壓力都會導致心理問題的增加。下面我就簡單說一下現代人心裡問題增加的原因和減少的方法：

原因一：生活壓力過大。現代生活節奏快，各個方面的更新換代也塊，在這種情況下很多人可能適應不了。同時在這個時代對於大多數普通人來說，經濟壓力是主要的壓力之一，物質生活的滿足才能夠有更好的精神狀態，現在很多年輕人都是為房貸，車貸，孩子教育學習而努力著，根本無從享受，導致壓力過大，從而會有一些心理問題。

原因二：心理承受能力較弱。有一部分人可能由於心理上的承受能力比較弱，在接受一些打擊是可能會受不了從而導致心理問題的出現。

原因三：社會輿論和周圍人的壓力。每一個不可能適應每一個人。總有人對我們的一些做法和觀念不一致，這是很多人就會對我們的做法議論紛紛，從而帶給我們很大的壓力。

解決辦法：在這個壓力無處不在的時代我們就應該學會放鬆自己，學會滿足，享受生活。1000萬的家產有1000萬的活法，1000塊也有1000塊的活法，生活總有自己的那一個方向。

另外，我們可以透過慢跑加音樂來放鬆自己，讀書來提升精神狀態，旅遊來開拓視野放鬆身心等等。

生活是美好的，相信大家一定會有自己的小美好，不必執著於執著，美好的生活在點滴，在我們的身邊。

人類的發展程序總的來說是從群居轉向家庭、再向獨居。原始社會是一個部落一起，封建社會一個大家族，後來是一個個小家庭。現在，獨居的無論男或女越來越多。人的自我意識越來越強的時候，群體功能就越來越弱。心理問題在多人社會下不易產生和爆發，一個人的時候就突出了