小腿外側，經常會感覺到冷，看來這種冷也不是一直存在的，不過持續的時間有點長，有幾年的時間，那麼還是說明身體存在一定的問題，不過只有這一個症狀表現，還真是不好確診，寫一下供你參考！

其實很多時候，我們身體出現的異常訊號不只是痠麻脹痛，灼熱和冷也都屬於一種訊號，多數的冷和區域性的供血迴圈以及神經損傷有關係，這個要加以鑑別，當然，也可能由於時間過長，兩種因素都有。

肌肉損傷問題分析

你可以用手，分別觸控兩個小腿的外側，看一下患側面板的溫度和健康的那側有沒有溫差，觸及一下肌肉是否兩側軟硬一致？是不是患側的面板溫度低，或者是肌肉僵硬？再思考一下這個部位是否曾經有過外傷，綜合起來判定是不是肌肉損傷，可以透過手法按摩來去掉疼痛恢復肌肉彈性，看一下症狀變化。

神經損傷問題分析

你這個冷的部位出現在小腿的外側，多數和神經損傷或者說神經受到刺激出現的訊號有關係，這個準確判定就很麻煩，主要是沒法觸診，神經哪一段出現卡壓刺激難定位，對於小腿外側來講，L4-5椎間盤突出症或臀中肌導致的神經卡壓，都可能體現在這個位置，也可能是其他問題。

腿外側涼，僅有這一個症狀，也沒辦法給你查體，只能給你提供這兩個方面的思路。覺得它困擾你的生活，還是去醫院看一下醫生，讓他們幫你定位一下是什麼問題，再採取相應的處理方案！