踝關節扭傷腫痛多久能恢復?

踝關節扭傷是日常生活中的好發損傷，運動、行走都可能引起，一般認為踝關節扭傷可以分為三級，根據損傷的程度對應不同的處理方法，恢復時間也有差異。

踝關節一級損傷:主要是關節韌帶纖維的損傷；關節基本無明顯腫脹，感輕度疼痛，此種損傷一般較輕，減少運動休息一週左右即可恢復。

二級損傷:主要指關節韌帶部分損傷撕裂，韌帶完整性存在，一般關節表現輕度腫脹，關節疼痛，此種損傷一般需要處理，可行彈力繃帶加壓包紮固定，可適當負重行走，一般需2到3周左右時間恢復。

三級損傷:主要指關節韌帶完全撕裂，關節腫脹明顯，疼痛劇烈，此種損傷需及時處理，一般需行患肢制動，可行石膏或者踝關節支具固定至少3周，一般恢復時間較長，如果處理不當易引起踝關節不穩，反覆扭傷。

踝關節扭傷後我們需要怎麼處理呢，一般可遵循RICE：休息（Rest），冰敷（Ice），加壓包紮（Compression），抬高患肢（Elevation）原則。

踝關節扭傷急性處理的誤區:

1:認為關節扭傷自行活動活動就好了，這樣一般會加重關節損傷；

2:認為關節扭傷後行熱敷活血消腫，溫酒擦揉，這樣不會使腫脹消退反而會加重關節腫脹。

3:認為扭傷而已又沒有損傷骨頭不需要固定，其實也是不可取的。

踝關節扭傷要看情況，一般扭傷後不腫輕微疼痛，少動靜養幾天可自癒。如果腫脹疼痛劇烈應拍片，出現骨折要貼膏藥。腫脹長時間不消可刺血排毒，放出瘀血。骨錯位應復位。